2025 수락산 선셋음악회 참석
오승록 노원구청장은 6월 14일 오후, 수락산 스포츠타운 야구장에서 열린 ‘2025 수락산 선셋음악회’에 참석했다.
수락산 선셋음악회는 수락산을 배경으로 노을의 감성과 음악을 함께 즐길 수 있도록 개최하는...
제3회 노원구 청년 마켓 참석
오승록 노원구청장은 9월 7일 오후, 경춘선 공릉숲길에서 열린 ‘제3회 노원구 청년마켓’에 참석했다.
이번 행사는 청년 창업가들에게 판로를 지원하고, 지역사회와의 교류를 확대하기 위해 마련됐다. 특히 청년들의 창의적인 아이디어가 담긴 수제품들을 주민들과 함께...
학교급식 김치 공동구매 품평회 참석
서울 노원구(구청장 오승록)는 6월 27일 오후, 구청 대강당에서 열린 우수식재료 김치 공동구매 품평회에 참석해 블라인드 맛 평가에 참여했다.
품평회는 성장기 학생들의 건강을 위해 안전하고 질 높은 김치의...
유산소운동 2배로 효과보는 꿀팁!
건강한 생활과 체력 관리를 위해 운동을 시작하신 분들이 많으시죠?그중에서도 유산소 운동은 심폐 지구력 향상, 체지방 감소, 스트레스 해소 등다양한 효과를 주는 아주 중요한 운동입니다.하지만...
노원 어린이 원어민 영어캠프 퇴소식 참석
오승록 노원구청장은 8월 3일 오후 2시, 공릉동 삼육대학교 요한관 대강당에서 열린 ‘2025 여름방학 노원 어린이 원어민 영어캠프(이하 영어캠프) 퇴소식’에 참석해 학생들의 수료를 축하했다.
영어캠프는 여름방학을 활용해 초등학생들이 실제 어학연수에 준하는 환경에서 실용...
찾아가는 오케스트라 월계동 공연 참석
오승록 노원구청장은 8월 23일(토) 오후, 월계동 장석 교회에서 진행된 ‘찾아가는 오케스트라’ 공연에 참석했다.
「찾아가는 오케스트라」는 ‘문화가 일상 속에 녹아드는 도시’라는 오승록 노원구청장의 철학이 반영된 ‘찾아가는’ 문화 공연 중 하나다.
하반기 공연 중 첫 번째로 개최된...
노원구 ‘장애인 친화병원’ 대폭 확대…”의료 접근성↑”
서울 노원구(구청장 오승록)는 장애인의 의료 접근성 증진을 위해 '장애인 친화병원'을 대폭 확대한다고 11일 밝혔다.
구는 지난해 9월 미즈아이프라자 산부인과와 함께걸음의료복지사회적협동조합 마을의원 등 2개 병원을 시작으로...
운동 후 맥주 한 잔의 효능
다이어트 때문에 운동과 식단을 하다보니
야식과 음주가 꺼려지는 건 사실이죠 ㅜㅜ
그래서 오늘은 운동 후 가벼운 맥주 한 잔이
우리 몸에 미치는 영향들을 알아보려고 합니다~
운동 후...
드론 활용한 모기 유충 방역 작업 본격 시작
노원구(구청장 오승록)가 5월 22일, 드론을 활용한 모기 유충구제 방역을 시작했다고 밝혔다.
이번 방역은 여름철 모기 발생 증가에 따른 감염병 위험을 사전에 차단하기 위한 선제적 조치로, 모기를 유충 단계에서부터 제거하는...
2025 연희마당놀이 ‘맹진사댁 경사’ 공연 참석
오승록 노원구청장은 9월 5일 오후, 노원문화예술회관 대공연장에서 열린 연희마당놀이 ‘맹진사댁 경사(원작: 오영진)’ 공연에 참석했다.
이번 공연은 노원문화원과 함께 지역 어르신들을 위해 기획된 것으로, 돈으로 벼슬을 산 맹진사 양반가에서 벌어지는 혼사 해프닝을 해학과...
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연간 3만 명 찾는 잠실파크골프장 4.1.(수) 재개장… 3.15.(일) 예약 개시하기로.
연평균 3만 명('13년~, 누적 383,160명)이 이용하는 국내 파크골프의 명소로, 서울시민뿐 아니라 다른 지역 주민들도 찾아올 만큼 여유로운 휴식 공간으로 자리매김한 ‘잠실파크골프장’이 다시 이용객을 맞는다.
서울시(체육시설관리사업소)는...
🔥필라테스에 대해 한번 빠르게 알아볼까요?🔥
오늘은 필라테스에 대해서
간단히 알아볼 수 있게
정리를 해봤어요!
한번 시작해볼까요?!
필라테스란 요제프 필라테스라는 사람이
포로들의 재활을 위해 만든 근육 강화 운동이예요
필라테스는 근육을 얇고 길게 늘여주기때문에
근육형 하체비만이신 분들께 강력...
봄맞이 몸을 깨우기
추운날씨 때문에 내몸이 더 움츠러들고 근육이 경직됨을 많이 느끼셨을거에요
따뜻한 봄이 오듯 얼어있던 내몸도 다시 부드럽게 만들어주세요
1. 경직된 몸을 유연하게 만들기
: 필라테스를 하시면 유연성도 길러지지만...
♥혈액순환에는? 제2의 심장인 발♥
안녕하세요~! 회원님들~! 보니따필라테스 노원상계점입니다. 오늘 우리 회원님들께 소개해드릴 것은 바로바로 혈액순환에 좋은 지압점은? 입니다. 날이 추워질수록 수족냉증이 있으신분들에겐 더 안좋은데요, 바로 혈액순환이 원활하지 않아서...
운동해도 빠지지 않는 팔뚝살, 뭐가 문제일까🤔⁉️
요즘 운동을 꾸준히 해도 팔뚝살만큼은 요지부동이라 고민한 적 없으신가요?
저도 한동안 팔뚝 때문에 반팔 입기가 꺼려질 정도였어요ㅜㅜ
그래서 오늘은 운동을 해도 팔뚝살이 안 빠지는 이유와,
어떻게 접근해야...
플랭크 30일 챌린지! 매일 1분으로 복부 라인 바꾸는 방법🙂↕️
안녕하세요!
운동습관 만들기에 진심인
보니따필라테스 노원상계점 입니다 😊
혹시 요즘 거울 보면서 “운동 좀 해야겠는데...” 하는 생각 한 번쯤 해보셨나요?
저도 그랬어요ㅜㅜ
바쁘다는 핑계로 운동을 미루다 보니
어느새 허리도...