♥혈액순환에는? 제2의 심장인 발♥

안녕하세요~! 회원님들~! 보니따필라테스 노원상계점입니다. 오늘 우리 회원님들께 소개해드릴 것은 바로바로 혈액순환에 좋은 지압점은? 입니다. 날이 추워질수록 수족냉증이 있으신분들에겐 더 안좋은데요, 바로 혈액순환이 원활하지 않아서 더 힘들 가능성이 큽니다.

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그래서 오늘은 그런 회원님들을 위해서 지압점을 소개해볼까합니다.

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발은 심장에서 가장 멀리 떨어져 있는 만큼 다시 돌아오기 어렵다 하는데요,

이럴때 발이 혈액순환이 잘되면 노폐물과 영양 공급이 효율적으로 순환하여 배출될 수 있습니다.

왼쪽과 오른쪽 발이 대칭을 이루고 있고 지금부터 지압점을 몇가지 소개해볼게요~!

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: 엄지발가락 부분을 지압해주면 좋다고 합니다. 대체로 엄지 발가락에 얼굴과 뇌에 집중된 혈점을 확인할 수 있는데요, 이 부분을 자극하여 머리쪽 혈액순환을 원활히 함으로써 지끈한 머리, 편두통을 완화시킬 수 있습니다.

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: 용천이라고 불리우는 곳인데요, 중지와 검지 사이에서 내려오는 중간부분입니다. 샘물을 퍼 올리는 용천혈로 불린다고 합니다. 이 부분은 정맥류에 해당하는 곳이고 동맥경화, 부종과 관련도가 높습니다. 지압발판을 보시면 발 한가운데 솟아있는 부위가 용천혈을 자극해주기 때문입니다.

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: 생식선이라고 불리우는 이 곳은 발 뒤꿈치에 해당하는데요, 생리통과 생리불순 증상을 완화시켜주고 정력에도 도움을 준다합니다.

주의사항: 임산부는 잘못하면 자궁혈을 자극하기 때문에 조심해야한다고 합니다.

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🔥발바닥 지압시 주의사항

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=> 식후 30 분 후에는 발 지압을 피라기

소화기 계통에도 자극하는 혈점이 있어 식사 후 혈액이 소화기에 집중되는데 이때 다른곳으로 혈액이 빠져나가면 소화기에 부담을 줄 수 있습니다. 최소한 1시간이 지난 후 에 마사지 하기

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=>🔥발바닥 지압이 만병해결책이 아닌 예방하는 것~! 혈액순환에 도움을 주는 것 입니다. 정말 심각한 상황엔 병원방문하셔야 하고 약복용해주셔야 합니다.

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🔥이외에도 발가락 끝쪽을 눌러주면 건망증과 치매예방에 좋다고 하는데요, 생식선 부분 위쪽 바닥을 누르면 소화흡수와 설사 복통에 예방이 있다고 합니다.

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