학교급식 김치 공동구매 품평회 참석
서울 노원구(구청장 오승록)는 6월 27일 오후, 구청 대강당에서 열린 우수식재료 김치 공동구매 품평회에 참석해 블라인드 맛 평가에 참여했다.
품평회는 성장기 학생들의 건강을 위해 안전하고 질 높은 김치의...
2025 수락산 선셋음악회 참석
오승록 노원구청장은 6월 14일 오후, 수락산 스포츠타운 야구장에서 열린 ‘2025 수락산 선셋음악회’에 참석했다.
수락산 선셋음악회는 수락산을 배경으로 노을의 감성과 음악을 함께 즐길 수 있도록 개최하는...
노원구 ‘장애인 친화병원’ 대폭 확대…”의료 접근성↑”
서울 노원구(구청장 오승록)는 장애인의 의료 접근성 증진을 위해 '장애인 친화병원'을 대폭 확대한다고 11일 밝혔다.
구는 지난해 9월 미즈아이프라자 산부인과와 함께걸음의료복지사회적협동조합 마을의원 등 2개 병원을 시작으로...
노원구, 자치구 첫 ‘친환경 현수막 전용게시대’ 운영[서울25]
서울 노원구가 환경부 인증 친환경 현수막 도입과 함께 ‘친환경 현수막 전용 게시대’를 운영한다고 18일 밝혔다.
구는 “이번 전용 게시대 시범 운영은 서울 자치구로는 최초”라며 “지정...
세련된 자세 바른자세 만들기
안녕하세요 :)
바쁘고 빠르게 흘러가는 일상 속에서,
‘나’라는 사람을 잠시 들여다보는 시간이 얼마나 필요했는지
몸이 먼저 말해주고 있지는 않으신가요?
저는 오늘도 필라테스 매트 위에서,
내 몸의 중심을 찾고, 자세를...
먹는 게 죄처럼 느껴져서 아직도 굶는 다이어트 하신다구요⁉️
다이어트를 해보신 분들이라면 한 번쯤은 ‘굶기’라는 방법을 떠올려보셨을 거예요.
빠르게 체중을 줄이고 싶다는 마음에,
혹은 "지금 이거라도 안 하면 안 될 것 같아서" 밥을 거르고 물만...
한국 근현대 거장의 삶과 예술 전시 오프닝 참석
오승록 노원구청장은 8월 22일 오후 4시, 노원문화예술회관 노원아트뮤지엄에서 진행된 「다정한 마음, 고독한 영혼: 한국 근현대 거장의 삶과 예술」 전시 오프닝에 참석했다.
이번 전시는 광복 80주년을 맞아 일제강점기, 해방, 6·25, 산업화와 민주화 등 격동의 시기 동안 함께...
중계글로벌교육원 개장식 참석
오승록 노원구청장은 7월 15일 오후 4시 서울 노원천문우주과학관에서 진행된 '중계글로벌교육원' 개장식에 참석했다.
노원구 중계글로벌교육원은 외국어 전문 교육기관으로 글로벌한 역량을 갖춘 인재를 양성하기 위해서다. 기존 '원어민...
서울푸르나메 합창단 후원의 밤 콘서트 참석
오승록 노원구청장은 8일 오후, 노원구청 2층 대강당에서 열린 ‘서울푸르나메 합창단 후원의 밤 콘서트’에 참석해 합창단원들을 격려했다.
서울푸르나메 합창단은 (사)국제장애인문화교류 서울노원구협회 소속으로, 지체·뇌병변·지적장애를 가진 장애인과 비장애인이 함께 활동하는 혼성 합창단이다.
지난 2023 강릉세계합창대회와 2024 뉴질랜드 세계합창대회 대회에서...
먹는 게 죄처럼 느껴져서 아직도 굶는 다이어트 하신다구요⁉️
다이어트를 해보신 분들이라면 한 번쯤은 ‘굶기’라는 방법을 떠올려보셨을 거예요.
빠르게 체중을 줄이고 싶다는 마음에,
혹은 "지금 이거라도 안 하면 안 될 것 같아서" 밥을 거르고 물만...
Latest article
연간 3만 명 찾는 잠실파크골프장 4.1.(수) 재개장… 3.15.(일) 예약 개시하기로.
연평균 3만 명('13년~, 누적 383,160명)이 이용하는 국내 파크골프의 명소로, 서울시민뿐 아니라 다른 지역 주민들도 찾아올 만큼 여유로운 휴식 공간으로 자리매김한 ‘잠실파크골프장’이 다시 이용객을 맞는다.
서울시(체육시설관리사업소)는...
🔥필라테스에 대해 한번 빠르게 알아볼까요?🔥
오늘은 필라테스에 대해서
간단히 알아볼 수 있게
정리를 해봤어요!
한번 시작해볼까요?!
필라테스란 요제프 필라테스라는 사람이
포로들의 재활을 위해 만든 근육 강화 운동이예요
필라테스는 근육을 얇고 길게 늘여주기때문에
근육형 하체비만이신 분들께 강력...
봄맞이 몸을 깨우기
추운날씨 때문에 내몸이 더 움츠러들고 근육이 경직됨을 많이 느끼셨을거에요
따뜻한 봄이 오듯 얼어있던 내몸도 다시 부드럽게 만들어주세요
1. 경직된 몸을 유연하게 만들기
: 필라테스를 하시면 유연성도 길러지지만...
♥혈액순환에는? 제2의 심장인 발♥
안녕하세요~! 회원님들~! 보니따필라테스 노원상계점입니다. 오늘 우리 회원님들께 소개해드릴 것은 바로바로 혈액순환에 좋은 지압점은? 입니다. 날이 추워질수록 수족냉증이 있으신분들에겐 더 안좋은데요, 바로 혈액순환이 원활하지 않아서...
운동해도 빠지지 않는 팔뚝살, 뭐가 문제일까🤔⁉️
요즘 운동을 꾸준히 해도 팔뚝살만큼은 요지부동이라 고민한 적 없으신가요?
저도 한동안 팔뚝 때문에 반팔 입기가 꺼려질 정도였어요ㅜㅜ
그래서 오늘은 운동을 해도 팔뚝살이 안 빠지는 이유와,
어떻게 접근해야...
플랭크 30일 챌린지! 매일 1분으로 복부 라인 바꾸는 방법🙂↕️
안녕하세요!
운동습관 만들기에 진심인
보니따필라테스 노원상계점 입니다 😊
혹시 요즘 거울 보면서 “운동 좀 해야겠는데...” 하는 생각 한 번쯤 해보셨나요?
저도 그랬어요ㅜㅜ
바쁘다는 핑계로 운동을 미루다 보니
어느새 허리도...