노원구만의 정원 스토리텔링 인정받아, 비석골 휴가든, 2023 대한민국 아름다운 정원으로 선정!
노원구만의 정원 스토리텔링 인정받아
비석골 휴가든, 2023 대한민국 아름다운 정원으로 선정!
- 2019년부터 동네 생활공원, 아파트 등 유휴 공간에 이야기가 담긴 휴가든 조성! 도시 정원문화 확산에 기여한 공로 인정받아
- <비석골...
광복 80주년 리더십 교육을 위해 영화 독립군 끝나지 않은 전쟁 관람
노원구청(오승록 구청장)은 올해 80주년 광복을 맞아, 팀장급 이상 공무원들과 함께 「독립군: 끝나지 않은 전쟁」을 관람했다. 리더십과 공직자의 책무를 되새기기 위해서다.
영화 ‘독립군’은 1920년 봉오동 전투와 홍범도 장군의 삶을 중심으로 독립군의 헌신과 희생을...
살이 빠지려면 꼭 알아야 할 다이어트 핵심요소💡
안녕하세요 :)
다이어트는 늘 마음처럼 쉽지 않죠.
운동도 해야 하고, 식단도 신경 써야 하고… 뭐가 맞는지도 헷갈리고요.
오늘은 다이어트할 때 진짜 중요한 핵심 요소들이 뭔지...
공릉어린이집 그린리모델링 준공식 참석
서울 노원구(구청장 오승록)는 2월 19일 오후, ’공릉어린이집 그린리모델링 준공식‘에 참석했다.
공릉어린이집은 건립 후 30년 이상 경과한 노후 시설로 2022년 국토교통부 공모사업인 공공건축물 그린리모델링 사업에 선정됐다. 이후 2023년 4월 설계를 시작해 2024년 12월 말...
청년 스스로 문제를 탐색하고 해결하는, 노원 청년참여예산 공모
서울 노원구(구청장 오승록)가 청년이 구에 사업을 직접 제안하고 실행하는 <노원 청년참여예산 공모사업>을 추진한다고 밝혔다.
노원구는 청년의 실질적인 구정 참여와 권리를 보장하기 위해 2020년부터 청년참여예산 공모사업을 시행하고 있으며, 올해도...
노원구, 경춘선숲길 상권 서울 대표 ‘핫플’로 키운다
서울 노원구(구청장 오승록)가 공릉동 경춘선숲길 상권을 청년들이 많이 찾는 서울 대표 ‘핫플레이스’로 키운다.
노원구는 경춘선숲길 상권을 ‘청춘 테라스’로 브랜드화하고 지원에 나선다고 31일 밝혔다.
공릉역 2번 출구...
노원, 재능기부로 시작하는 서로 돌봄
서울 노원구가 민관협력으로 재능기부를 통한 취약가구 돌봄사업을 실시하고 있다고 18일 밝혔다.
코로나19 이후 감소 추세에 있는 자원봉사 참여의 길을 열어 지역사회에 대한 관심을 유도하고 민관이 협력해...
2025 세계 지방정부 기후총회에서 ‘노원형 탄소중립 비전’ 발표
오승록 노원구청장은 4월 15일, 고양시 킨텍스에서 열린 ‘2025 세계 지방정부 기후총회’에 참석해 국제 기후협력 도시로서 노원구의 비전과 정책을 공유했다.
총회는 이클레이(ICLEI), 경기도, 경기산업진흥원이 공동 주최하였으며 ‘기후위기 극복 및 삶의 질 개선에 기여하는...
‘척추 중립이요?’ – 필라테스 수업에서 들리는 외계어
오늘 필라테스가 처음이신 회원님께서
선생님 말씀이 무슨말인지 모르겠지만 느낌적으로 알 것 같다며
웃긴일화를 말씀해주셨는데요~ ㅎ
저도 필라테스 수업을 처음 들으러 갔던 날,
많이 당황스러웠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왜 냐 하...
캐롤 울리는 겨울, 대학캠퍼스에서 어학연수 받고 영어실력 UP! 노원구, 겨울방학 노원 어린이 영어캠프 운영
서울 노원구(구청장 오승록)가 겨울방학을 맞아 <노원 어린이 영어캠프>를 운영한다고 밝혔다.
구는 전 일정을 영어로 소화하는 환경을 통해 집중적인 학습 효과를 거두고 있는 영어캠프를 매년 여름 및...
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연간 3만 명 찾는 잠실파크골프장 4.1.(수) 재개장… 3.15.(일) 예약 개시하기로.
연평균 3만 명('13년~, 누적 383,160명)이 이용하는 국내 파크골프의 명소로, 서울시민뿐 아니라 다른 지역 주민들도 찾아올 만큼 여유로운 휴식 공간으로 자리매김한 ‘잠실파크골프장’이 다시 이용객을 맞는다.
서울시(체육시설관리사업소)는...
🔥필라테스에 대해 한번 빠르게 알아볼까요?🔥
오늘은 필라테스에 대해서
간단히 알아볼 수 있게
정리를 해봤어요!
한번 시작해볼까요?!
필라테스란 요제프 필라테스라는 사람이
포로들의 재활을 위해 만든 근육 강화 운동이예요
필라테스는 근육을 얇고 길게 늘여주기때문에
근육형 하체비만이신 분들께 강력...
봄맞이 몸을 깨우기
추운날씨 때문에 내몸이 더 움츠러들고 근육이 경직됨을 많이 느끼셨을거에요
따뜻한 봄이 오듯 얼어있던 내몸도 다시 부드럽게 만들어주세요
1. 경직된 몸을 유연하게 만들기
: 필라테스를 하시면 유연성도 길러지지만...
♥혈액순환에는? 제2의 심장인 발♥
안녕하세요~! 회원님들~! 보니따필라테스 노원상계점입니다. 오늘 우리 회원님들께 소개해드릴 것은 바로바로 혈액순환에 좋은 지압점은? 입니다. 날이 추워질수록 수족냉증이 있으신분들에겐 더 안좋은데요, 바로 혈액순환이 원활하지 않아서...
운동해도 빠지지 않는 팔뚝살, 뭐가 문제일까🤔⁉️
요즘 운동을 꾸준히 해도 팔뚝살만큼은 요지부동이라 고민한 적 없으신가요?
저도 한동안 팔뚝 때문에 반팔 입기가 꺼려질 정도였어요ㅜㅜ
그래서 오늘은 운동을 해도 팔뚝살이 안 빠지는 이유와,
어떻게 접근해야...
플랭크 30일 챌린지! 매일 1분으로 복부 라인 바꾸는 방법🙂↕️
안녕하세요!
운동습관 만들기에 진심인
보니따필라테스 노원상계점 입니다 😊
혹시 요즘 거울 보면서 “운동 좀 해야겠는데...” 하는 생각 한 번쯤 해보셨나요?
저도 그랬어요ㅜㅜ
바쁘다는 핑계로 운동을 미루다 보니
어느새 허리도...