재이용 의사 100% 안심하고 맡기는 반려견 호텔 노원구, 설 연휴 운영
서울 노원구(구청장 오승록)가 설 연휴 기간을 맞이해 2월 9일부터 2월 11일까지 <명절 반려견 돌봄쉼터>를 운영한다고 밝혔다.
명절 반려견 돌봄쉼터는 귀성을 계획하고 있는 반려인의 위탁 부담을 줄여주기 위해 마련된 구의 대표적인...
전기차 화재 발생 시, 소방서 도착 전 이렇게 대응하세요!노원구, 노원소방서와 함께 전기차 화재 초기대응...
노원구(구청장 오승록)는 오는 9월 20일, 전기차 화재 발생 시 초기 대응을 강화하기 위한 '전기차 화재 위험 대응 교육'을 실시한다고 밝혔다.
잇따른 전기차 화재 소식에 따른 구민의 불안을 해소하기 위해...
책 읽을 사람 여기 모여라 ! 노원, 독서공동체 책모모(책으로 모인 모임) 참여자 모집
서울 노원구(구청장 오승록)가 구민 독서공동체 지원사업 2024년 ‘책모모(책으로 모인 모임)’ 사업을 실시하고 참여자를 모집한다고 밝혔다.
함께 책을 읽고 토론하는 독서공동체 활동을 통해 지역내 도서관을 활성화하고 사회적 가치를 추구하는...
“운동하러 노원가게” 노원구, 운동용품 일일대여소 운영
서울 노원구는 오는 24일부터 찾아가는 운동용품 일일대여소 '운동하러 노원가게'를 운영한다고 20일 밝혔다.
운동하러 노원가게는 아이부터 어르신까지 온 가족이 사용 가능한 신체활동 교구를 빌려주는 이동형 운동용품...
지역 내 산불 취약지역 현장 점검
오승록 노원구청장은 3월 28일 오후, 수락산 내 산불 취약지역 현장 점검을 실시했다.
현장 점검에 나선 오승록 노원구청장은 관계부서 직원들 및 산불전문진화대원과 도보로 산불 발생 가능성이 높은 취약...
노원구-정신건강복지센터–월드비전 업무협약 체결
서울 노원구(구청장 오승록)는 7월 2일 오후, 구청장실에서 노원구정신건강복지센터, 월드비전 서울동부사업본부와 함께 위기 아동·청(소)년 지원을 위한 업무협약을 체결했다.
이번 협약은 폭염이나 가족돌봄 등 다양한 위기 상황 속에서 도움이 필요한...
노원구, 자치구 첫 ‘친환경 현수막 전용게시대’ 운영[서울25]
서울 노원구가 환경부 인증 친환경 현수막 도입과 함께 ‘친환경 현수막 전용 게시대’를 운영한다고 18일 밝혔다.
구는 “이번 전용 게시대 시범 운영은 서울 자치구로는 최초”라며 “지정...
19개 마을, 19색의 매력 노원구, 동별 마을 축제로 주민 화합의 장 펼친다
서울 노원구(구청장 오승록)가 오는 9월 7일부터 11월 2일까지 <2024년 洞 마을 축제>를 개최한다고 밝혔다.
2015년 처음 선보인 이래 올해로 10주년을 맞이한 “동 마을 축제”는 장소, 프로그램 선정 등 축제 준비 전 과정을 주민이 자율적으로 기획하고...
팝핀현준과 함께 거리 퍼레이드부터 대규모 플래쉬몹까지!노원, 2024 댄싱노원 거리페스티벌 개최
서울 노원구(구청장 오승록)가 9월 28일(토)과 29일(일), 이틀에 걸쳐 2024 <댄싱노원> 거리페스티벌을 개최한다고 밝혔다.
‘댄싱노원’은 기존의 ‘노원 탈축제’를 10년 만에 새롭게 개편한 축제다. 지난해 첫 개최 이후 약 12만 4천 명의 참여를 기록하며 성황리에 막을 내렸던 만큼, 올해는...
우울, 불안 가족과 함께 극복해요!노원구, 정신질환 가족교육 “티처스: 정신질환을 부탁해” 개최
서울시 노원구(구청장 오승록)는 가족과 함께하는 정신질환 가족교육 <티처스: 정신질환을 부탁해> 강연을 진행한다고 밝혔다.
최근 보건복지부의 '정신질환자 및 가족 지원 서비스 확충을 위한 실태조사'에 따르면, 정신질환자 가족들의 61.7%가 “환자를 돌보는 부담이 크다”고 응답했다고...
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연간 3만 명 찾는 잠실파크골프장 4.1.(수) 재개장… 3.15.(일) 예약 개시하기로.
연평균 3만 명('13년~, 누적 383,160명)이 이용하는 국내 파크골프의 명소로, 서울시민뿐 아니라 다른 지역 주민들도 찾아올 만큼 여유로운 휴식 공간으로 자리매김한 ‘잠실파크골프장’이 다시 이용객을 맞는다.
서울시(체육시설관리사업소)는...
🔥필라테스에 대해 한번 빠르게 알아볼까요?🔥
오늘은 필라테스에 대해서
간단히 알아볼 수 있게
정리를 해봤어요!
한번 시작해볼까요?!
필라테스란 요제프 필라테스라는 사람이
포로들의 재활을 위해 만든 근육 강화 운동이예요
필라테스는 근육을 얇고 길게 늘여주기때문에
근육형 하체비만이신 분들께 강력...
봄맞이 몸을 깨우기
추운날씨 때문에 내몸이 더 움츠러들고 근육이 경직됨을 많이 느끼셨을거에요
따뜻한 봄이 오듯 얼어있던 내몸도 다시 부드럽게 만들어주세요
1. 경직된 몸을 유연하게 만들기
: 필라테스를 하시면 유연성도 길러지지만...
♥혈액순환에는? 제2의 심장인 발♥
안녕하세요~! 회원님들~! 보니따필라테스 노원상계점입니다. 오늘 우리 회원님들께 소개해드릴 것은 바로바로 혈액순환에 좋은 지압점은? 입니다. 날이 추워질수록 수족냉증이 있으신분들에겐 더 안좋은데요, 바로 혈액순환이 원활하지 않아서...
운동해도 빠지지 않는 팔뚝살, 뭐가 문제일까🤔⁉️
요즘 운동을 꾸준히 해도 팔뚝살만큼은 요지부동이라 고민한 적 없으신가요?
저도 한동안 팔뚝 때문에 반팔 입기가 꺼려질 정도였어요ㅜㅜ
그래서 오늘은 운동을 해도 팔뚝살이 안 빠지는 이유와,
어떻게 접근해야...
플랭크 30일 챌린지! 매일 1분으로 복부 라인 바꾸는 방법🙂↕️
안녕하세요!
운동습관 만들기에 진심인
보니따필라테스 노원상계점 입니다 😊
혹시 요즘 거울 보면서 “운동 좀 해야겠는데...” 하는 생각 한 번쯤 해보셨나요?
저도 그랬어요ㅜㅜ
바쁘다는 핑계로 운동을 미루다 보니
어느새 허리도...