노원, 졸졸졸 냇물과 피어나는 벚꽃이 어우러진 개최
서울 노원구(구청장 오승록)가 오는 30일 토요일 오후 4시 「2024년 당현천 벚꽃음악회」를 개최한다고 밝혔다.
한국성서대학교 옆 당현천 바닥분수 일원에서 개최하는 이번 음악회는 지난해 5월에서 올해는 벚꽃 개화 시기에 맞춘 3월 30일로 앞당겼다.
주요...
발달장애인 바리스타 카페 D&D에서 따뜻한 겨울나기 성금 기부받아
오승록 노원구청장은 26일 오후 구청장실에서 ‘서울장애인부모연대 노원지회’ 기부금 전달식에 참석해 기부자에 감사 인사를 전했다.
이번 기부금은 서울장애인부모연대 노원지회가 운영 중인 ‘발달장애인 바리스타 카페 ‘D&D’의 운영수익금을 모아 마련됐다. 총 기탁금액은 428만7천 원으로, 이 중 228만7천...
골반 틀어짐이 만든 가짜 하체비만, 이렇게 해결하세요😉😊
안녕하세요 :)
혹시 이런 고민, 해본 적 있으신가요?
아무리 살을 빼도 허벅지는 그대로,
운동을 하면 할수록 다리가 더 굵어지는 느낌,
상체는 말랐는데 하체만 뚱뚱해서 옷 입기가 너무 어려움,
필라테스를...
올 겨울은 노원구에서 다이나믹하게~ 겨울 테마파크 2025 노원 눈썰매장 개장
서울 노원구(구청장 오승록)는 온 가족이 즐길 수 있는 <2025 노원 눈썰매장>을 운영한다고 밝혔다.
올해 구는 지난 3년간의 운영 경험을 바탕으로 눈썰매장, 아이스링크장, 눈놀이동산 등 겨울 전용 체험시설을 비롯해...
2025년 주민자치위원 위촉식 참석
오승록 노원구청장은 3월 25일 오전, 노원구청 2층 대강당에서 열린 ‘주민자치위원’ 위촉식에 참석해 새롭게 구성된 주민자치위원들과 함께 새로운 출발을 함께했다.
2025년 노원구 주민자치회는 지난해 11월부터 위원 모집을 시작해 주민자치 교육과 공개 추첨...
노원구, 태양의 도시 프라이부르크에서 지속 가능 도시를 꿈꾸다
서울 노원구(구청장 오승록)가 재생에너지 중 태양광을 집중 활용하고 있는 독일 프라이부르크 배우기에 나섰다.
프라이부르크는 재생에너지 사용을 중점 정책으로 채택한 도시로 일명 ‘태양의 도시’로 불린다. 지난 1월27일부터 2월4일까지 총 7박 9일의 일정으로...
“디지털 드로잉, 디지털카메라, 영상편집까지”…노원구, 미디어 교육 수강생 모집
노원구가 운영하는 마을미디어지원센터(상계동)에서 디지털 미디어 교육에 참여할 수강생을 모집한다.
다음달 개강하는 프로그램은 먼저, ‘도전 팟캐스트 DJ’는 소재 탐색부터 대본 작성, 녹음, 편집까지 오디오 콘텐츠의 제작 과정을...
경로당 주5일 중식지원 확대를 위해 경로당 중식제공 반찬 지원사업 협약 체결
오승록 노원구청장은 7월 25일, 노원시니어클럽(공릉동)에서 진행된 「경로당 중식제공 반찬 지원사업」에 참석했다.
이번 협약은 식사 조리가 어려운 경로당의 어르신들께 반찬을 제공함으로써 결식을 예방하고, 어르신들의 건강 증진과 영양 관리를 돕기 위해 추진됐다.
현재...
서울동북부영웅시대 청소년 장학금 전달식
오승록 노원구청장은 6월 13일 오후, 구청 소회의실에서 서울동북부영웅시대 청소년 장학금 전달식에 참석해 기부자에 감사 인사를 전했다.
이번 기부는 6월 16일 가수 임영웅의 생일을 기념해 2년 연속 진행된 나눔 활동으로, ‘6.16(생일)...
서울 도심 속 첫 자연휴양림 수락휴 7년 준비 끝에 개장
오승록 노원구청장은 7월 16일(수) 오후 4시 30분, 서울시 최초 자연휴양림 ‘수락휴’의 개장식을 개최했다.(사전 공연은 4시부터 진행)
오 구청장이 민선 7기부터 ‘주민들이 멀리 가지 않고 일상에서 즐길 수 있는 공간’을 만들겠다는 장기적인 구상 아래 7년간 추진해 온...
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연간 3만 명 찾는 잠실파크골프장 4.1.(수) 재개장… 3.15.(일) 예약 개시하기로.
연평균 3만 명('13년~, 누적 383,160명)이 이용하는 국내 파크골프의 명소로, 서울시민뿐 아니라 다른 지역 주민들도 찾아올 만큼 여유로운 휴식 공간으로 자리매김한 ‘잠실파크골프장’이 다시 이용객을 맞는다.
서울시(체육시설관리사업소)는...
🔥필라테스에 대해 한번 빠르게 알아볼까요?🔥
오늘은 필라테스에 대해서
간단히 알아볼 수 있게
정리를 해봤어요!
한번 시작해볼까요?!
필라테스란 요제프 필라테스라는 사람이
포로들의 재활을 위해 만든 근육 강화 운동이예요
필라테스는 근육을 얇고 길게 늘여주기때문에
근육형 하체비만이신 분들께 강력...
봄맞이 몸을 깨우기
추운날씨 때문에 내몸이 더 움츠러들고 근육이 경직됨을 많이 느끼셨을거에요
따뜻한 봄이 오듯 얼어있던 내몸도 다시 부드럽게 만들어주세요
1. 경직된 몸을 유연하게 만들기
: 필라테스를 하시면 유연성도 길러지지만...
♥혈액순환에는? 제2의 심장인 발♥
안녕하세요~! 회원님들~! 보니따필라테스 노원상계점입니다. 오늘 우리 회원님들께 소개해드릴 것은 바로바로 혈액순환에 좋은 지압점은? 입니다. 날이 추워질수록 수족냉증이 있으신분들에겐 더 안좋은데요, 바로 혈액순환이 원활하지 않아서...
운동해도 빠지지 않는 팔뚝살, 뭐가 문제일까🤔⁉️
요즘 운동을 꾸준히 해도 팔뚝살만큼은 요지부동이라 고민한 적 없으신가요?
저도 한동안 팔뚝 때문에 반팔 입기가 꺼려질 정도였어요ㅜㅜ
그래서 오늘은 운동을 해도 팔뚝살이 안 빠지는 이유와,
어떻게 접근해야...
플랭크 30일 챌린지! 매일 1분으로 복부 라인 바꾸는 방법🙂↕️
안녕하세요!
운동습관 만들기에 진심인
보니따필라테스 노원상계점 입니다 😊
혹시 요즘 거울 보면서 “운동 좀 해야겠는데...” 하는 생각 한 번쯤 해보셨나요?
저도 그랬어요ㅜㅜ
바쁘다는 핑계로 운동을 미루다 보니
어느새 허리도...