나비 날리기 퍼포먼스와 함께 2025 불암산 철쭉제 본격 개막
오승록 노원구청장은 4월 20일 오후, 불암산 힐링타운에서 열린 ‘2025 불암산 철쭉제’ 개막행사에 참석해 주민들과 함께 나비 1,500마리를 날리며 축제의 시작을 알렸다.
‘2025 불암산 철쭉제’는 올해로 4회째를 맞는 노원의 대표 봄 축제로, 불암산 힐링타운(이하 힐링타운)에 조성된 ‘철쭉동산’에서...
노원구, 뇌과학자 장동선 박사 강연 다음 달 26일 개최
노원구가 다음달 26일 올해 세 번째 ‘불후의 명강’을 개최한다. ‘불후의 명강’은 인문, 과학, 대중문화 등 다양한 분야의 명사를 초청해 시대적 문제와 개인 삶에 대한...
노원, 지역사회와 함께하는 장애인 건강한마당 개최
서울 노원구(구청장 오승록)가 오는 31일(금) 오전 9시부터 12시까지 서울시립북부장애인종합복지관 주차장 일대에서 <장애인 건강한마당>을 개최한다고 밝혔다.
보건복지부가 지난 4월 30일 발표한 ‘2023 장애인실태조사 결과’에 따르면, 19세 이상 장애인 중 만성질환을 가지고 있는 경우는 84.8%다. 30세 이상을...
전통시장은 고객 눈높이에 맞춰 진화 중 노원 공릉동 도깨비시장, 고객지원센터 착공
전통시장은 고객 눈높이에 맞춰 진화 중
노원 공릉동 도깨비시장, 고객지원센터 착공
- 꾸준히 제기되는 전통시장 소멸 위기론에 맞서 자생력을 키워온 전통시장
- 전통시장의 정체성을 살려 오프라인 공간의 장점 부각... 고객지원...
운동 후 맥주 한 잔의 효능
다이어트 때문에 운동과 식단을 하다보니
야식과 음주가 꺼려지는 건 사실이죠 ㅜㅜ
그래서 오늘은 운동 후 가벼운 맥주 한 잔이
우리 몸에 미치는 영향들을 알아보려고 합니다~
운동 후...
제도 개선으로 사업성 향상, 신속한 지구단위계획 재정비로 속도전까지 노원구, 멈춰있던 재건축 추진 물꼬 트인다!
서울 노원구(구청장 오승록)가 상계주공6단지, 상계보람, 중계그린, 하계 장미 등 4개 단지의 재건축을 신속 통합기획 방식으로 추진하면서 아파트 재건축이 본격화되고 있다고 밝혔다.
신속통합기획이란 재건축·재개발 사업 추진 첫 단계인 정비계획 수립...
2025 세계 지방정부 기후총회에서 ‘노원형 탄소중립 비전’ 발표
오승록 노원구청장은 4월 15일, 고양시 킨텍스에서 열린 ‘2025 세계 지방정부 기후총회’에 참석해 국제 기후협력 도시로서 노원구의 비전과 정책을 공유했다.
총회는 이클레이(ICLEI), 경기도, 경기산업진흥원이 공동 주최하였으며 ‘기후위기 극복 및 삶의 질 개선에 기여하는...
하체 붓기와 부종, 원인부터 관리법까지 한 번에 알아보기🧐🕵️♀️
안녕하세요 :)
일상 속에서 다리 붓기로 불편함을 느끼시는 분들 많으시죠?
오랜 시간 서 있거나 앉아 있는 일상, 무더운 날씨,
혹은 피로가 쌓일수록 다리가 쉽게 붓고 무거워지는 경우가...
몸짓으로, 음악으로, 달빛으로, 쉴 새 없이 터진다! 노원구, 가을철 문화축제 연달아 개최
서울 노원구(구청장 오승록)가 올가을 노원을 들썩이게 할 대표축제를 연달아 개최한다고 밝혔다.
구는 코로나19 이후 각종 축제성 사업들을 5대 축제, 3대 음악회로 정비한 바 있다. 지난봄 대표축제로 <불암산 철쭉제>, <경춘선...
‘탈’바꿈해 새롭게 선보인 노원구 대표 축제, 2023 거리페스티벌 성황리 마무리
‘탈’바꿈해 새롭게 선보인 노원구 대표 축제
2023 거리페스티벌 <댄싱노원> 성황리 마무리
- 지난 7~8일 이틀간 펼쳐진 춤 파티 ‘댄싱노원’ 성료! 주최 측 추산 15만 명 함께 해
- ‘젊음과 미래! 역동적인 노원’ 주제에 맞게, 춤에 진심인 청년들! 탈을 벗자 더욱 수준...
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연간 3만 명 찾는 잠실파크골프장 4.1.(수) 재개장… 3.15.(일) 예약 개시하기로.
연평균 3만 명('13년~, 누적 383,160명)이 이용하는 국내 파크골프의 명소로, 서울시민뿐 아니라 다른 지역 주민들도 찾아올 만큼 여유로운 휴식 공간으로 자리매김한 ‘잠실파크골프장’이 다시 이용객을 맞는다.
서울시(체육시설관리사업소)는...
🔥필라테스에 대해 한번 빠르게 알아볼까요?🔥
오늘은 필라테스에 대해서
간단히 알아볼 수 있게
정리를 해봤어요!
한번 시작해볼까요?!
필라테스란 요제프 필라테스라는 사람이
포로들의 재활을 위해 만든 근육 강화 운동이예요
필라테스는 근육을 얇고 길게 늘여주기때문에
근육형 하체비만이신 분들께 강력...
봄맞이 몸을 깨우기
추운날씨 때문에 내몸이 더 움츠러들고 근육이 경직됨을 많이 느끼셨을거에요
따뜻한 봄이 오듯 얼어있던 내몸도 다시 부드럽게 만들어주세요
1. 경직된 몸을 유연하게 만들기
: 필라테스를 하시면 유연성도 길러지지만...
♥혈액순환에는? 제2의 심장인 발♥
안녕하세요~! 회원님들~! 보니따필라테스 노원상계점입니다. 오늘 우리 회원님들께 소개해드릴 것은 바로바로 혈액순환에 좋은 지압점은? 입니다. 날이 추워질수록 수족냉증이 있으신분들에겐 더 안좋은데요, 바로 혈액순환이 원활하지 않아서...
운동해도 빠지지 않는 팔뚝살, 뭐가 문제일까🤔⁉️
요즘 운동을 꾸준히 해도 팔뚝살만큼은 요지부동이라 고민한 적 없으신가요?
저도 한동안 팔뚝 때문에 반팔 입기가 꺼려질 정도였어요ㅜㅜ
그래서 오늘은 운동을 해도 팔뚝살이 안 빠지는 이유와,
어떻게 접근해야...
플랭크 30일 챌린지! 매일 1분으로 복부 라인 바꾸는 방법🙂↕️
안녕하세요!
운동습관 만들기에 진심인
보니따필라테스 노원상계점 입니다 😊
혹시 요즘 거울 보면서 “운동 좀 해야겠는데...” 하는 생각 한 번쯤 해보셨나요?
저도 그랬어요ㅜㅜ
바쁘다는 핑계로 운동을 미루다 보니
어느새 허리도...