“디지털 드로잉, 디지털카메라, 영상편집까지”…노원구, 미디어 교육 수강생 모집
노원구가 운영하는 마을미디어지원센터(상계동)에서 디지털 미디어 교육에 참여할 수강생을 모집한다.
다음달 개강하는 프로그램은 먼저, ‘도전 팟캐스트 DJ’는 소재 탐색부터 대본 작성, 녹음, 편집까지 오디오 콘텐츠의 제작...
생활체육 정보를 한눈에~ 걷기만 해도 마일리지가 차곡차곡~ 걷기 좋은 도시 노원, 스마트노원핏(Fit) 시범운영
서울 노원구(구청장 오승록)가 일상 속 걷기를 기반으로 한 생활체육의 확대를 위해 <스마트노원핏(Fit)>을 시범 운영한다고 밝혔다.
스마트노원핏(Fit)은 모바일 앱을 이용해 구민의 일상 속 걷기 실천과 체육활동을 독려하기 위한 ‘통합형...
벚꽃 가고 철쭉 온다 노원구, 오는 16일부터 28일까지
서울 노원구(구청장 오승록)가 철쭉 개화 시기에 맞춰 오는 16일(화)부터 28일(일)까지 <2024 불암산 철쭉제>를 개최한다고 밝혔다.
지난 2022년 시작해 올해로 3회째를 맞는 불암산 철쭉제는 노원을 대표하는 5대 축제 중 하나다. 매년 봄이면 10만 주의 진한 선홍빛...
손떨림, 혹시 나도? 노원, 파킨스병 질환자 통합 재활 프로그램 ‘뇌크레이션’ 확대 운영
서울 노원구(구청장 오승록)가 파킨슨병 질환자 맞춤형 통합 재활 프로그램 <뇌크레이션>을 확대 운영한다고 밝혔다.
‘뇌크레이션’은 파킨슨 질환을 체계적으로 관리해 악화 속도를 완화하고, 조기 발견을 통한 환자의 삶의 질...
찾아가는 노원구! 장애인 재활 노력 인정받아, 서울시 자치구 유일 2023 장애인 건강보건관리사업 최우수區 선정
찾아가는 노원구! 장애인 재활 노력 인정받아,
서울시 자치구 유일 2023 장애인 건강보건관리사업 최우수區 선정
- ‘장애인 재활, 사각지대 없는 노원’을 위해 찾아가는 운동 프로그램 운영
- 생활권역별 거점기관 총 15개소 선정 및 프로그램 진행... 장애인...
서울시 최초 자전거문화센터 착공식 참석
오승록 노원구청장은 6월 26일 오후, 중계동 504-8번지 현장에서 열린 ‘노원 자전거문화센터’ 착공식에 참석해 주민들과 함께 첫 삽을 뜨며 착공을 축하했다.
‘자전거문화센터’는 자전거에 대한 올바른 인식과 안전한 이용문화를 확산하기 위해 서울시...
나무에 오르고, 하늘에 오르며, 스릴넘치는 서바이벌 체험까지!노원, 숲 속 어드벤처 파크 “불암산 더불어숲” 재개장!
서울 노원구(구청장 오승록)가 자연속에서 모험을 즐길 수 있는 “불암산 더불어숲”의 프로그램 재단장을 마치고 운영을 재개한다고 밝혔다.
2024년 기준 노원구의 청소년 인구는 약 7.7만명으로 전체 구민의 15.38%이다. 이는 서울시 평균보다...
도로로 단절된 녹지가 공중에서 만나 공중정원으로! 노원, 중계근린공원-등나무문화공원 녹지연결로 조성
서울 노원구(구청장 오승록)가 도로로 단절된 두 공원을 친환경 녹지연결로로 이어 도로 위 매력 넘치는 <공중정원>을 조성했다고 밝혔다.
노원구 중계동에 위치한 중계근린공원과 등나무문화공원은 1986년 조성된 이래 지역
주민들의 쉼터로...
♥혈액순환에는? 제2의 심장인 발♥
안녕하세요~! 회원님들~! 보니따필라테스 노원상계점입니다. 오늘 우리 회원님들께 소개해드릴 것은 바로바로 혈액순환에 좋은 지압점은? 입니다. 날이 추워질수록 수족냉증이 있으신분들에겐 더 안좋은데요, 바로 혈액순환이 원활하지 않아서...
노(NO)담, 원(WON)해요~ 노원구, 성공지원금 쏟아지는 금연지원사업 눈길
서울 노원구(구청장 오승록)가 구민들의 건강한 삶을 지원하기 위해 금연 성공지원금 지급을 포함, 다양한 금연사업을 실시하고 있다고 밝혔다.
구는 전문적인 금연지원서비스 지원을 목표로 지난 2014년 「금연환경 조성 특별회계 설치...
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연간 3만 명 찾는 잠실파크골프장 4.1.(수) 재개장… 3.15.(일) 예약 개시하기로.
연평균 3만 명('13년~, 누적 383,160명)이 이용하는 국내 파크골프의 명소로, 서울시민뿐 아니라 다른 지역 주민들도 찾아올 만큼 여유로운 휴식 공간으로 자리매김한 ‘잠실파크골프장’이 다시 이용객을 맞는다.
서울시(체육시설관리사업소)는...
🔥필라테스에 대해 한번 빠르게 알아볼까요?🔥
오늘은 필라테스에 대해서
간단히 알아볼 수 있게
정리를 해봤어요!
한번 시작해볼까요?!
필라테스란 요제프 필라테스라는 사람이
포로들의 재활을 위해 만든 근육 강화 운동이예요
필라테스는 근육을 얇고 길게 늘여주기때문에
근육형 하체비만이신 분들께 강력...
봄맞이 몸을 깨우기
추운날씨 때문에 내몸이 더 움츠러들고 근육이 경직됨을 많이 느끼셨을거에요
따뜻한 봄이 오듯 얼어있던 내몸도 다시 부드럽게 만들어주세요
1. 경직된 몸을 유연하게 만들기
: 필라테스를 하시면 유연성도 길러지지만...
♥혈액순환에는? 제2의 심장인 발♥
안녕하세요~! 회원님들~! 보니따필라테스 노원상계점입니다. 오늘 우리 회원님들께 소개해드릴 것은 바로바로 혈액순환에 좋은 지압점은? 입니다. 날이 추워질수록 수족냉증이 있으신분들에겐 더 안좋은데요, 바로 혈액순환이 원활하지 않아서...
운동해도 빠지지 않는 팔뚝살, 뭐가 문제일까🤔⁉️
요즘 운동을 꾸준히 해도 팔뚝살만큼은 요지부동이라 고민한 적 없으신가요?
저도 한동안 팔뚝 때문에 반팔 입기가 꺼려질 정도였어요ㅜㅜ
그래서 오늘은 운동을 해도 팔뚝살이 안 빠지는 이유와,
어떻게 접근해야...
플랭크 30일 챌린지! 매일 1분으로 복부 라인 바꾸는 방법🙂↕️
안녕하세요!
운동습관 만들기에 진심인
보니따필라테스 노원상계점 입니다 😊
혹시 요즘 거울 보면서 “운동 좀 해야겠는데...” 하는 생각 한 번쯤 해보셨나요?
저도 그랬어요ㅜㅜ
바쁘다는 핑계로 운동을 미루다 보니
어느새 허리도...