노원구 청소년연합축제 ‘청미소’ 개최
노원구(구청장 오승록)가 9일 오후 1시부터 서울과학기술대학교 대운동장에서 노원 청소년 연합축제 '청미소'를 개최한다고 밝혔다.
구는 산발적으로 열리는 청소년 행사를 한 데 모아 규모 있고 내실 있는...
미니어처 기차로 스위스를 누빈 것이 벌써 2년? 노원구, 노원기차마을 2주년 기념 특별 전시 개최
서울 노원구(구청장 오승록)가 화랑대 철도공원 내 노원기차마을 스위스관 개관 2주년을 기념해 특별 전시를 개최한다고 밝혔다.
노원기차마을 스위스관은 세계적인 관광지인 스위스의 마을과 기차를 그대로 재현한 미니어처 전시관이다....
서울시 건축 대상에 ‘LG아트센터 서울’
서울시는 ‘제41회 서울시 건축상’ 대상에 강서구 마곡동에 있는 ‘LG아트센터 서울 및 LG디스커버리랩 서울’이 선정됐다고 3일 밝혔다. 일본 건축계 거장 안도 다다오와 간삼건축종합건축사무소의 김태집 건축가가 설계를...
2050 탄소중립도시를 향해 또 한 걸음, 노원구 탄소중립지원센터 본격 운영
서울 노원구(구청장 오승록)가 2050 탄소중립도시 구현을 위해 <노원구 탄소중립지원센터> 운영을 본격 시작했다고 밝혔다.
구는 작년 환경부 공모사업에 선정된 이후 센터 운영 기관으로 <노원환경재단>을 지정하고 탄소중립 전문가를 채용하여 4월부터 운영에 들어간다.
센터는 구의...
콜록콜록~ 비상 응급약이 필요하다면 언제든 찾아주세요 노원형 공공야간약국 자체 운영
서울 노원구(구청장 오승록)가 구민들의 건강권 확보를 위해 운영 중인 공공야간약국을 내년부터 ‘자체 운영’한다고 밝혔다.
공공야간약국이란, 심야시간에도 의약품 구입이 가능하도록 오후 10시부터 다음 날 새벽 1시까지 운영하는 약국이다. 연중무휴로 운영되기 때문에...
19개 마을, 19색의 매력 노원구, 동별 마을 축제로 주민 화합의 장 펼친다
서울 노원구(구청장 오승록)가 오는 9월 7일부터 11월 2일까지 <2024년 洞 마을 축제>를 개최한다고 밝혔다.
2015년 처음 선보인 이래 올해로 10주년을 맞이한 “동 마을 축제”는 장소, 프로그램 선정 등 축제 준비 전 과정을 주민이 자율적으로 기획하고...
손떨림, 혹시 나도? 노원, 파킨스병 질환자 통합 재활 프로그램 ‘뇌크레이션’ 확대 운영
서울 노원구(구청장 오승록)가 파킨슨병 질환자 맞춤형 통합 재활 프로그램 <뇌크레이션>을 확대 운영한다고 밝혔다.
‘뇌크레이션’은 파킨슨 질환을 체계적으로 관리해 악화 속도를 완화하고, 조기 발견을 통한 환자의 삶의 질...
봄맞이 몸을 깨우기
추운날씨 때문에 내몸이 더 움츠러들고 근육이 경직됨을 많이 느끼셨을거에요
따뜻한 봄이 오듯 얼어있던 내몸도 다시 부드럽게 만들어주세요
1. 경직된 몸을 유연하게 만들기
: 필라테스를 하시면 유연성도 길러지지만...
노원구, 2024 희망온돌 따뜻한 겨울나기 모금 성공리에 마쳐… 올해도 노원구 곳곳이 따뜻한 온기로...
서울 노원구(구청장 오승록)가 ‘2024 희망온돌 따뜻한 겨울나기 사업’이 당초 목표액을 웃도는 33억 원을 모금하며 성공리에 마쳤다고 밝혔다.
모금행사는 작년 11월 사랑의 온도탑 제막을 시작으로 이달 14일까지 3개월간 진행했다. 그 결과 목표했던 32억 8000만원보다 많은 33억...
‘핫한 커피’ & ‘힙한 라면’ 두 물이 만나면? 감성이 흐르는 노원두물마루로 오세요~
서울 노원구(구청장 오승록)가 중랑천 당현천 합류부 ‘만남의 광장’에 지역 주민과 방문객들을 위한 힐링 명소 <노원두물마루>를 조성했다고 밝혔다.
지난해 구가 조사한 하천 방문 인원 측정 결과에 따르면, 중랑천 만남의...
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연간 3만 명 찾는 잠실파크골프장 4.1.(수) 재개장… 3.15.(일) 예약 개시하기로.
연평균 3만 명('13년~, 누적 383,160명)이 이용하는 국내 파크골프의 명소로, 서울시민뿐 아니라 다른 지역 주민들도 찾아올 만큼 여유로운 휴식 공간으로 자리매김한 ‘잠실파크골프장’이 다시 이용객을 맞는다.
서울시(체육시설관리사업소)는...
🔥필라테스에 대해 한번 빠르게 알아볼까요?🔥
오늘은 필라테스에 대해서
간단히 알아볼 수 있게
정리를 해봤어요!
한번 시작해볼까요?!
필라테스란 요제프 필라테스라는 사람이
포로들의 재활을 위해 만든 근육 강화 운동이예요
필라테스는 근육을 얇고 길게 늘여주기때문에
근육형 하체비만이신 분들께 강력...
봄맞이 몸을 깨우기
추운날씨 때문에 내몸이 더 움츠러들고 근육이 경직됨을 많이 느끼셨을거에요
따뜻한 봄이 오듯 얼어있던 내몸도 다시 부드럽게 만들어주세요
1. 경직된 몸을 유연하게 만들기
: 필라테스를 하시면 유연성도 길러지지만...
♥혈액순환에는? 제2의 심장인 발♥
안녕하세요~! 회원님들~! 보니따필라테스 노원상계점입니다. 오늘 우리 회원님들께 소개해드릴 것은 바로바로 혈액순환에 좋은 지압점은? 입니다. 날이 추워질수록 수족냉증이 있으신분들에겐 더 안좋은데요, 바로 혈액순환이 원활하지 않아서...
운동해도 빠지지 않는 팔뚝살, 뭐가 문제일까🤔⁉️
요즘 운동을 꾸준히 해도 팔뚝살만큼은 요지부동이라 고민한 적 없으신가요?
저도 한동안 팔뚝 때문에 반팔 입기가 꺼려질 정도였어요ㅜㅜ
그래서 오늘은 운동을 해도 팔뚝살이 안 빠지는 이유와,
어떻게 접근해야...
플랭크 30일 챌린지! 매일 1분으로 복부 라인 바꾸는 방법🙂↕️
안녕하세요!
운동습관 만들기에 진심인
보니따필라테스 노원상계점 입니다 😊
혹시 요즘 거울 보면서 “운동 좀 해야겠는데...” 하는 생각 한 번쯤 해보셨나요?
저도 그랬어요ㅜㅜ
바쁘다는 핑계로 운동을 미루다 보니
어느새 허리도...