노원구, 우리동네 주거방위대&제1호 대학생 청년 통장 출동
서울 노원구가 청년들이 직접 제안하고 참여하는 청년 주거환경 개선 사업을 시작한다고 25일 밝혔다.
노원구는 청년(19∼39세) 인구가 13만5000여 명으로 전체인구의 약 27%를 차지하고 있다. 또 지역...
“디지털 드로잉, 디지털카메라, 영상편집까지”…노원구, 미디어 교육 수강생 모집
노원구가 운영하는 마을미디어지원센터(상계동)에서 디지털 미디어 교육에 참여할 수강생을 모집한다.
다음달 개강하는 프로그램은 먼저, ‘도전 팟캐스트 DJ’는 소재 탐색부터 대본 작성, 녹음, 편집까지 오디오 콘텐츠의 제작 과정을...
활력있는 건강 100세 “나이야 가라~♬” 노원구, 내일이 기대되는 ‘건강한’ 어르신친화도시 만든다
서울 노원구(구청장 오승록)가 초고령사회를 대비해 추진하고 있는 다양한 어르신 정책을 통해 어르신친화도시에 한발짝 더 다가서고 있다고 밝혔다.
2024.2월 현재 노원구에 거주하고 있는 어르신인구는 약 9만 7000명으로 이는...
노원구, 여름방학 결식 우려 청소년 밀키트 지원
서울 노원구(구청장 오승록)가 결식 우려가 있는 청소년을 위한 밀키트 지원사업을 벌인다.
노원구는 복지 사각지대 청소년의 건강한 여름방학 식생활을 위해 밀키트 지원 사업 '좋아하나 밥'을 추진한다고...
노원거리페스티벌 ‘댄싱노원’ 참가자 모집
노원구(구청장 오승록)가 ‘노원탈축제’를 ‘노원거리페스티벌 '댄싱노원’으로 명칭을 변경하고 축제에 함께할 참여자를 모집중이라고 밝혔다.
노원탈축제는 2013년부터 매년 10월 롯데백화점에서 순복음교회 앞 555m 구간에서 펼쳐지는 노원의 대표 축제...
서울시, 모든 상수도 야간 공사장에 `안전` 밝히는 `반딧불`이 뜬다
서울시 상수도사업본부(본부장 유연식)가 올해부터 서울시에서 시행되는 모든 상수도 야간 공사장에 ‘아리수 안전지킴이 반딧불’을 도입한다고 16일(목) 밝혔다.
‘아리수 안전지킴이 반딧불’은 상수도 야간 공사 현장의 모든 작업자가 자체 발광...
“운동하러 노원가게” 노원구, 운동용품 일일대여소 운영
서울 노원구는 오는 24일부터 찾아가는 운동용품 일일대여소 '운동하러 노원가게'를 운영한다고 20일 밝혔다.
운동하러 노원가게는 아이부터 어르신까지 온 가족이 사용 가능한 신체활동 교구를 빌려주는 이동형 운동용품...
둘레길도 공원도 안심하고 걷는 이유?노원구, 안전 노원 만들기 성과 보인다.
서울 노원구(구청장 오승록)가 구민들의 안전한 생활을 위해 추진해온 ’생활 안전망 구축 사업‘이 성과를 보이고 있다고 밝혔다.
구는 전국 지자체 최초로 이동형 재난안전 상황실 구축, 24시간 정신응급...
세상에서 가장 향기로운 휴식, COFFEE FOR REST 노원구, 제2회 경춘선 공릉숲길 커피축제 개최
서울 노원구(구청장 오승록)가 제2회 경춘선 공릉숲길 커피축제를 개최하여 다채로운 커피 문화를 선보인다고 밝혔다.
행사는 오는 12일 7호선 공릉역에서 동부아파트삼거리까지 경춘선 숲길을 포함하여 약 680m 구간에서 펼쳐지며, 행사 당일 해당 구간은...
공릉동 국수거리를 청년 창업 문화의 거리로~ 노원구, 청년 창업을 위한 기반 조성 나서
서울 노원구(구청장 오승록)가 공릉동 국수거리를 청년창업문화의 거리로 조성한다고 밝혔다.
공릉동 국수거리는 공릉역 인근 동일로191가길, 동일로173가길 일대 1.3㎞ 구간을 지칭한다. 금년에는 서울시에서 진행 중인 골목상권 활성화 사업에 선정되기도 했다.
구는 국수거리...
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연간 3만 명 찾는 잠실파크골프장 4.1.(수) 재개장… 3.15.(일) 예약 개시하기로.
연평균 3만 명('13년~, 누적 383,160명)이 이용하는 국내 파크골프의 명소로, 서울시민뿐 아니라 다른 지역 주민들도 찾아올 만큼 여유로운 휴식 공간으로 자리매김한 ‘잠실파크골프장’이 다시 이용객을 맞는다.
서울시(체육시설관리사업소)는...
🔥필라테스에 대해 한번 빠르게 알아볼까요?🔥
오늘은 필라테스에 대해서
간단히 알아볼 수 있게
정리를 해봤어요!
한번 시작해볼까요?!
필라테스란 요제프 필라테스라는 사람이
포로들의 재활을 위해 만든 근육 강화 운동이예요
필라테스는 근육을 얇고 길게 늘여주기때문에
근육형 하체비만이신 분들께 강력...
봄맞이 몸을 깨우기
추운날씨 때문에 내몸이 더 움츠러들고 근육이 경직됨을 많이 느끼셨을거에요
따뜻한 봄이 오듯 얼어있던 내몸도 다시 부드럽게 만들어주세요
1. 경직된 몸을 유연하게 만들기
: 필라테스를 하시면 유연성도 길러지지만...
♥혈액순환에는? 제2의 심장인 발♥
안녕하세요~! 회원님들~! 보니따필라테스 노원상계점입니다. 오늘 우리 회원님들께 소개해드릴 것은 바로바로 혈액순환에 좋은 지압점은? 입니다. 날이 추워질수록 수족냉증이 있으신분들에겐 더 안좋은데요, 바로 혈액순환이 원활하지 않아서...
운동해도 빠지지 않는 팔뚝살, 뭐가 문제일까🤔⁉️
요즘 운동을 꾸준히 해도 팔뚝살만큼은 요지부동이라 고민한 적 없으신가요?
저도 한동안 팔뚝 때문에 반팔 입기가 꺼려질 정도였어요ㅜㅜ
그래서 오늘은 운동을 해도 팔뚝살이 안 빠지는 이유와,
어떻게 접근해야...
플랭크 30일 챌린지! 매일 1분으로 복부 라인 바꾸는 방법🙂↕️
안녕하세요!
운동습관 만들기에 진심인
보니따필라테스 노원상계점 입니다 😊
혹시 요즘 거울 보면서 “운동 좀 해야겠는데...” 하는 생각 한 번쯤 해보셨나요?
저도 그랬어요ㅜㅜ
바쁘다는 핑계로 운동을 미루다 보니
어느새 허리도...