노원구, ‘지역 중심 돌봄 시스템’ 주목
서울 노원구(구청장 오승록)가 지속 추진해오고 있는 ‘지역 중심 돌봄 시스템’이 주목받고 있다. 가장 먼저 ‘아이휴(休)센터’가 대표 사례로 꼽힌다. 초등학생 방과후 돌봄 공백의 대안으로 ‘학교와...
월계~상계 특고압 송전선로 지중화사업 착공식 행사 참석
오승록 노원구청장은 30일 오후 4시 노원구 월계역 환승주차장에서 열린 ‘노원구 특고압 송전선로 지중화사업 착공식’ 행사에 참석했다.
이 사업은 상계변전소(노원구청 인근)에서 노원변전소(월계동 사슴 1단지 아파트 인근)에 이르는 3.1km 1구간과 상계근린공원에서 상계변전소에 이르는 1.0km...
골반 틀어짐이 만든 가짜 하체비만, 이렇게 해결하세요😉😊
안녕하세요 :)
혹시 이런 고민, 해본 적 있으신가요?
아무리 살을 빼도 허벅지는 그대로,
운동을 하면 할수록 다리가 더 굵어지는 느낌,
상체는 말랐는데 하체만 뚱뚱해서 옷 입기가 너무 어려움,
필라테스를...
발달장애인 바리스타 카페 D&D에서 따뜻한 겨울나기 성금 기부받아
오승록 노원구청장은 26일 오후 구청장실에서 ‘서울장애인부모연대 노원지회’ 기부금 전달식에 참석해 기부자에 감사 인사를 전했다.
이번 기부금은 서울장애인부모연대 노원지회가 운영 중인 ‘발달장애인 바리스타 카페 ‘D&D’의 운영수익금을 모아 마련됐다. 총 기탁금액은 428만7천 원으로, 이 중 228만7천...
노원구청 로비를 무대로 만든 노원구립청소년교향악단의 특별한 연주회
오승록 노원구청장은 8월 6일 낮 12시, 노원구청 1층 로비에서 열린 노원구립청소년교향악단 ‘찾아가는 연주회’에 참석했다.
이번 공연은 점심시간을 활용해 진행된 생활 밀착형 음악회로 ‘문화가 일상 속에 녹아드는 도시’라는 오승록 노원구청장의 철학이 반영된 ‘찾아가는’ 문화공연의 일환이다. 문화복지공간으로...
주민참여 100만그루 나무심기 행사 참석
오승록 노원구청장은 4월 1일 오전, 초안산 생태터널 상부(월계2동 산64-4) 일대에서 ‘탄소중립 선도도시 노원’ 선정 기념으로 진행된 주민참여 나무심기 행사에 참석했다.
구는 지난해 11월 탄소중립 실현에 앞장서는 <탄소중립 선도도시>로 선정된 것을 기념하고, 주민과 함께 탄소...
노원구, 다회용기 및 행사용품 대여 서비스 추진[동네방네]
이번 사업은 환경 보호와 자원 절약을 실천하고 구민들의 환경 의식을 높이고 공유문화의 확산을 통한 공유가치의 실현을 촉진하기 위해 기획됐다. 구에서 주관하는 각종 회의와 행사뿐...
노원구, 유기견 입양지원 ‘댕댕하우스’ 운영
서울 노원구(구청장 오승록)는 유기견 입양 문화 확산을 위해 '노원 댕댕하우스'를 운영한다고 28일 밝혔다.
농림축산검역본부 동물보호관리시스템에 따르면 지난해 우리나라에서 발생한 유기동물 수는 11만3594마리다. 반려동물을 키우는 가정이...
2025년 똑똑똑돌봄단 발대식 개최
오승록 노원구청장은 2월 13일 오전 10시 노원구청 소강당에서 열린 ’2025년 노원똑똑똑돌봄단 발대식‘에 참석했다.
노원똑똑똑돌봄단은 이웃이 이웃을 돌보는 대표적인 주민 주도의 돌봄 서비스다. 사회적 고립가구의 안부를 지속적으로 확인하고 복지사각지대 발굴과...
체지방 태우는 방법_신진대사를 높이자!
오늘은 우리가 건강을 유지하고 활기찬 하루를 보내기 위해
꼭 알아야 할 ‘신진대사’의 중요성에 대해 이야기해보려고 해요.
단순히 살을 빼기 위해서만이 아니라
몸 전체의 균형과 에너지 순환에...
Latest article
연간 3만 명 찾는 잠실파크골프장 4.1.(수) 재개장… 3.15.(일) 예약 개시하기로.
연평균 3만 명('13년~, 누적 383,160명)이 이용하는 국내 파크골프의 명소로, 서울시민뿐 아니라 다른 지역 주민들도 찾아올 만큼 여유로운 휴식 공간으로 자리매김한 ‘잠실파크골프장’이 다시 이용객을 맞는다.
서울시(체육시설관리사업소)는...
🔥필라테스에 대해 한번 빠르게 알아볼까요?🔥
오늘은 필라테스에 대해서
간단히 알아볼 수 있게
정리를 해봤어요!
한번 시작해볼까요?!
필라테스란 요제프 필라테스라는 사람이
포로들의 재활을 위해 만든 근육 강화 운동이예요
필라테스는 근육을 얇고 길게 늘여주기때문에
근육형 하체비만이신 분들께 강력...
봄맞이 몸을 깨우기
추운날씨 때문에 내몸이 더 움츠러들고 근육이 경직됨을 많이 느끼셨을거에요
따뜻한 봄이 오듯 얼어있던 내몸도 다시 부드럽게 만들어주세요
1. 경직된 몸을 유연하게 만들기
: 필라테스를 하시면 유연성도 길러지지만...
♥혈액순환에는? 제2의 심장인 발♥
안녕하세요~! 회원님들~! 보니따필라테스 노원상계점입니다. 오늘 우리 회원님들께 소개해드릴 것은 바로바로 혈액순환에 좋은 지압점은? 입니다. 날이 추워질수록 수족냉증이 있으신분들에겐 더 안좋은데요, 바로 혈액순환이 원활하지 않아서...
운동해도 빠지지 않는 팔뚝살, 뭐가 문제일까🤔⁉️
요즘 운동을 꾸준히 해도 팔뚝살만큼은 요지부동이라 고민한 적 없으신가요?
저도 한동안 팔뚝 때문에 반팔 입기가 꺼려질 정도였어요ㅜㅜ
그래서 오늘은 운동을 해도 팔뚝살이 안 빠지는 이유와,
어떻게 접근해야...
플랭크 30일 챌린지! 매일 1분으로 복부 라인 바꾸는 방법🙂↕️
안녕하세요!
운동습관 만들기에 진심인
보니따필라테스 노원상계점 입니다 😊
혹시 요즘 거울 보면서 “운동 좀 해야겠는데...” 하는 생각 한 번쯤 해보셨나요?
저도 그랬어요ㅜㅜ
바쁘다는 핑계로 운동을 미루다 보니
어느새 허리도...