전기차 화재 발생 시, 소방서 도착 전 이렇게 대응하세요!노원구, 노원소방서와 함께 전기차 화재 초기대응...
노원구(구청장 오승록)는 오는 9월 20일, 전기차 화재 발생 시 초기 대응을 강화하기 위한 '전기차 화재 위험 대응 교육'을 실시한다고 밝혔다.
잇따른 전기차 화재 소식에 따른 구민의 불안을 해소하기 위해...
부모는 안심, 아이는 만족 노원구, 지역 대표 돌봄정책 ‘아이휴 센터’ 29번째 개소
서울 노원구(구청장 오승록)가 지역밀착형 초등 돌봄시설인 <아이휴센터>를 추가 개소했다고 밝혔다. 지난 2018년 11월 상계주공10단지 아파트 1층에 1호점을 개소한 이래 29번째다.
지난 9일 새로 개소한 상계3.4동 융합형 아이휴센터는 작년에 입주한 노원롯데캐슬시그니처 아파트의 공공기여로 건립된...
노을 지는 수락산에서 펼쳐지는 아름다운 음악의 선율 노원구, 2024 수락산 선셋 음악회 개최
서울 노원구(구청장 오승록)가 오는 19일 일요일 저녁 7시 수락산 스포츠타운 야구장에서 2024년 ‘수락산 선셋 음악회’를 개최한다고 밝혔다.
음악회가 열리는 수락산 스포츠타운은 무허가 건축물과 폐기물 무단 적치로 몸살을 앓던 수락산...
노원, 산림훼손지를 수국 핫플로~ 초안산 수국 동산에서 다양한 문화행사까지
서울 노원구(구청장 오승록)가 수국명소로 입소문을 타고 있는 <초안산 수국동산> 완성을 기념해 수국 전시를 비롯한 다양한 문화 이벤트를 진행한다고 밝혔다.
올 4월 말 개장한 ‘초안산 수국동산’은 한때 쓰레기 적치, 불법 경작...
순환산책로, 통합놀이터, 반려가족 쉼터까지~누구든 즐길 수 있어요!노원구, 마들체육공원 재생사업 완료
서울 노원구(구청장 오승록)가 오는 13일 상계동에 위치한 마들체육공원이 모든 계층을 아우르는 생활체육공원으로 탈바꿈했다고 밝혔다.
노원구 상계동에 위치한 67,109㎡ 면적의 ‘마들체육공원’은 노원마들스타디움을 중심으로 축구장, 테니스장, 배드민턴장 등 다양한 야외체육시설이 설치돼 있어 주민들의 대표...
운동이 ‘마음의 비타민’인 이유😺
안녕하세요 :)
요즘은 몸뿐만 아니라 ‘마음의 건강’을 챙기는 것이 정말 중요해졌다는 걸 느끼고 있어요.
일상 속 스트레스, 끝나지 않는 업무, 인간관계에서 오는 피로감까지...
하루하루를 버텨내는 것도 쉽지...
스포츠클라이밍? 농구? 나한테 딱 맞는 종목이 다 있네~ 노원, 맞춤형 생활체육 프로그램 노원핏 운영
서울 노원구(구청장 오승록)가 맞춤형 생활체육 프로그램 <노원핏>을 운영한다고 밝혔다.
‘맞춤형 생활체육 프로그램 노원핏’은 생애주기별 주민 수요에 초점을 맞췄다. 그간 주민들의 운동 접근성 향상을 위해 맨손체조, 공원 내 체육기구...
대한적십자사 특별회비 전달식 참석
오승록 노원구청장은 2월 3일 오후, 구청장실에서 열린 대한적십자사 특별회비 전달식에 참석해 성금을 전달하고 관계자들을 격려했다.
대한적십자사는 재해 이재민과 저소득층 구호, 사회봉사활동 등을 위한 재원 마련을 위해 매년 연중...
5kg 감량한 비결? 공복 유산소 루틴
안녕하세요, 여러분! 😊
오늘도 건강하고 활기찬 하루 보내고 계신가요?
운동을 하다 보면 ‘어떻게 하면 좀 더 효과적으로 체지방을 태울 수 있을까?’
라는 고민, 한 번쯤 해보셨을 거예요.
저...
맨발로 황톳길 걸으며 자연을 온전히 느껴보세요! 노원구, 중랑천 제방 황톳길 조성
서울 노원구(구청장 오승록)가 자연을 온전히 느끼고 체험할 수 있는 <중랑천 제방 황톳길> 조성을 완료했다고 밝혔다.
최근 가벼운 운동 효과와 함께 명상의 효과까지 있는 ‘맨발걷기’가 건강관리 트렌드로 떠오르며, ‘어싱족’이라는...
Latest article
연간 3만 명 찾는 잠실파크골프장 4.1.(수) 재개장… 3.15.(일) 예약 개시하기로.
연평균 3만 명('13년~, 누적 383,160명)이 이용하는 국내 파크골프의 명소로, 서울시민뿐 아니라 다른 지역 주민들도 찾아올 만큼 여유로운 휴식 공간으로 자리매김한 ‘잠실파크골프장’이 다시 이용객을 맞는다.
서울시(체육시설관리사업소)는...
🔥필라테스에 대해 한번 빠르게 알아볼까요?🔥
오늘은 필라테스에 대해서
간단히 알아볼 수 있게
정리를 해봤어요!
한번 시작해볼까요?!
필라테스란 요제프 필라테스라는 사람이
포로들의 재활을 위해 만든 근육 강화 운동이예요
필라테스는 근육을 얇고 길게 늘여주기때문에
근육형 하체비만이신 분들께 강력...
봄맞이 몸을 깨우기
추운날씨 때문에 내몸이 더 움츠러들고 근육이 경직됨을 많이 느끼셨을거에요
따뜻한 봄이 오듯 얼어있던 내몸도 다시 부드럽게 만들어주세요
1. 경직된 몸을 유연하게 만들기
: 필라테스를 하시면 유연성도 길러지지만...
♥혈액순환에는? 제2의 심장인 발♥
안녕하세요~! 회원님들~! 보니따필라테스 노원상계점입니다. 오늘 우리 회원님들께 소개해드릴 것은 바로바로 혈액순환에 좋은 지압점은? 입니다. 날이 추워질수록 수족냉증이 있으신분들에겐 더 안좋은데요, 바로 혈액순환이 원활하지 않아서...
운동해도 빠지지 않는 팔뚝살, 뭐가 문제일까🤔⁉️
요즘 운동을 꾸준히 해도 팔뚝살만큼은 요지부동이라 고민한 적 없으신가요?
저도 한동안 팔뚝 때문에 반팔 입기가 꺼려질 정도였어요ㅜㅜ
그래서 오늘은 운동을 해도 팔뚝살이 안 빠지는 이유와,
어떻게 접근해야...
플랭크 30일 챌린지! 매일 1분으로 복부 라인 바꾸는 방법🙂↕️
안녕하세요!
운동습관 만들기에 진심인
보니따필라테스 노원상계점 입니다 😊
혹시 요즘 거울 보면서 “운동 좀 해야겠는데...” 하는 생각 한 번쯤 해보셨나요?
저도 그랬어요ㅜㅜ
바쁘다는 핑계로 운동을 미루다 보니
어느새 허리도...