중계문화보건센터 착공식 개최
오승록 노원구청장은 3월 17일 오후 노원문화예술회관 옆 부지에서 열린 ‘중계문화보건센터’ 착공식에 참석했다고 밝혔다.
‘중계문화보건센터’는 누구나 일상에서 문화를 체험하고 창작할 수 있도록 생활문화 저변을 확대하고, 중계·하계 권역의 보건시설을 보강하기 위해 조성되는...
아이들이 이용할 공간에 아이들의 목소리를 모아모아~노원구, 노해체육공원에 ‘통합놀이터’ 개장
서울 노원구(구청장 오승록)가 실사용자인 아이들의 의견을 모아 장애비장애 아동 통합놀이터 조성을 완료하고 개장했다고 밝혔다.
구는 지난 11월 23일, 노해체육공원 개장과 함께 장애비장애 아동이 함께 즐길수 있는 통합놀이터를 새롭게...
서울시 자치구 최초 탄소 제로 행사! 노원, 개최
서울시 자치구 최초 탄소 제로 행사!
노원, <제1회 차 없는 거리 축제> 개최
- 오는 4일(토) 오전 10시∼오후 6시, 롯데백화점∼순복음교회 앞 555m 구간에서 개최
- ‘차 없는 거리’ 조성하여 탄소중립 실현을 위한 다양한 행사 펼쳐, 즐길거리 가득
- 행사에 온실가스...
노원구, 울산 중구청에 화랑대철도공원 우수사례 공유
서울 노원구(구청장 오승록)는 2월 6일 오후, 김영길 울산 중구청장과 박경흠 중구의회 의장을 비롯한 울산 중구청 관계자 27명이 벤치마킹을 위해 화랑대철도공원(노원기차마을, 기차카페, 화랑대 역사관)을 방문했다고 밝혔다.
이번 방문은 울산 중구에서 운영...
구민의 온정 모아 따뜻한 겨울 만들어요!노원구, ‘2025 희망온돌 따뜻한 겨울나기‘ 사랑의 온도탑 제막
서울 노원구(구청장 오승록)가 ‘2025 희망온돌 따뜻한 겨울나기‘ 노원구 사랑의 온도탑을 제막식을 개최했다고 밝혔다.
제막식은 ‘2025 희망온돌 따뜻한 겨울나기’ 사업의 시작을 알리고, 성금 모금에 주민들의 자발적인 참여를 유도해 나눔과 기부 문화를 확산하기 위해...
순환산책로, 통합놀이터, 반려가족 쉼터까지~누구든 즐길 수 있어요!노원구, 마들체육공원 재생사업 완료
서울 노원구(구청장 오승록)가 오는 13일 상계동에 위치한 마들체육공원이 모든 계층을 아우르는 생활체육공원으로 탈바꿈했다고 밝혔다.
노원구 상계동에 위치한 67,109㎡ 면적의 ‘마들체육공원’은 노원마들스타디움을 중심으로 축구장, 테니스장, 배드민턴장 등 다양한 야외체육시설이 설치돼 있어 주민들의 대표...
2025년 구청직영 어르신 일자리 발대식 개최
서울 노원구(구청장 오승록)는 2월 14일, 노원구민의전당에서 열린 ‘2025년 구청직영 어르신 일자리 발대식’에 참석했다.
노원구는 65세 이상 인구 10만 명을 돌파한 가운데, 어르신들의 경제활동과 자립을 돕기 위해 일자리 정책을 적극 추진하고 있다.
어르신...
안전까지 확보한 장애인 이동 천국 만든다! 노원구, 장애인 전동보장구 운전연습장 개장
서울 노원구(구청장 오승록)가 장애인의 안전한 이동권 보장을 위해 <전동보장구 운전연습장>을 조성했다고 밝혔다.
장애인 전동보장구는 이동이 불편한 장애인의 활동을 돕는 전동기구로 전동휠체어, 전동스쿠터 등을 일컫는 말이다. 전동보장구는 관련 법령상...
노원구 “만 60세 이상 새내기 대학생 모집합니다”
서울 노원구가 만 60세 이상 어르신들을 대상으로 '노원어르신행복대학'을 시범 운영한다고 18일 밝혔다.
기존 ‘시니어 아카데미’는 지역 내 14개소에서 산발적으로 진행돼 다수의 교육프로그램이 중복되고 단순하다는 한계점이 있었다. 그마저도 코로나19 팬데믹을 지나면서 5개소만 운영되고...
숨은”키”를 찾아드려요
안녕하세요 :)
필라테스를 시작하시고나서 회원님들께서
요즘 주변에서 “필라테스가 그렇게 좋다던데?”,
“필라테스 하면 체형이 달라진다더라”는 이야기를 많이 듣는다고 하시더라구요!
처음엔 그냥 기분 좋으라고 하는 말인가 하셨다고 하셨지만,
운동을 하면서...
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연간 3만 명 찾는 잠실파크골프장 4.1.(수) 재개장… 3.15.(일) 예약 개시하기로.
연평균 3만 명('13년~, 누적 383,160명)이 이용하는 국내 파크골프의 명소로, 서울시민뿐 아니라 다른 지역 주민들도 찾아올 만큼 여유로운 휴식 공간으로 자리매김한 ‘잠실파크골프장’이 다시 이용객을 맞는다.
서울시(체육시설관리사업소)는...
🔥필라테스에 대해 한번 빠르게 알아볼까요?🔥
오늘은 필라테스에 대해서
간단히 알아볼 수 있게
정리를 해봤어요!
한번 시작해볼까요?!
필라테스란 요제프 필라테스라는 사람이
포로들의 재활을 위해 만든 근육 강화 운동이예요
필라테스는 근육을 얇고 길게 늘여주기때문에
근육형 하체비만이신 분들께 강력...
봄맞이 몸을 깨우기
추운날씨 때문에 내몸이 더 움츠러들고 근육이 경직됨을 많이 느끼셨을거에요
따뜻한 봄이 오듯 얼어있던 내몸도 다시 부드럽게 만들어주세요
1. 경직된 몸을 유연하게 만들기
: 필라테스를 하시면 유연성도 길러지지만...
♥혈액순환에는? 제2의 심장인 발♥
안녕하세요~! 회원님들~! 보니따필라테스 노원상계점입니다. 오늘 우리 회원님들께 소개해드릴 것은 바로바로 혈액순환에 좋은 지압점은? 입니다. 날이 추워질수록 수족냉증이 있으신분들에겐 더 안좋은데요, 바로 혈액순환이 원활하지 않아서...
운동해도 빠지지 않는 팔뚝살, 뭐가 문제일까🤔⁉️
요즘 운동을 꾸준히 해도 팔뚝살만큼은 요지부동이라 고민한 적 없으신가요?
저도 한동안 팔뚝 때문에 반팔 입기가 꺼려질 정도였어요ㅜㅜ
그래서 오늘은 운동을 해도 팔뚝살이 안 빠지는 이유와,
어떻게 접근해야...
플랭크 30일 챌린지! 매일 1분으로 복부 라인 바꾸는 방법🙂↕️
안녕하세요!
운동습관 만들기에 진심인
보니따필라테스 노원상계점 입니다 😊
혹시 요즘 거울 보면서 “운동 좀 해야겠는데...” 하는 생각 한 번쯤 해보셨나요?
저도 그랬어요ㅜㅜ
바쁘다는 핑계로 운동을 미루다 보니
어느새 허리도...