노원구, 소상공인 디지털 역량 강화를 위한 네이버 스마트플레이스 등록 지원 사업 추진
서울 노원구(구청장 오승록)가 장기간 침체되어 있는 지역경제 활성화와 소상공인 디지털 경쟁력 강화를 위해 <우리가게 스마트플레이스 등록 지원사업>을 추진한다고 밝혔다.
‘스마트플레이스’란, 포털사이트 ‘네이버’에서 검색되는 업체의 정보와 이용 후기 등을...
여름방학, 또 다른 배움의 시간…청소년 프로그램 ‘풍성’
7월 하순부터 시작된 여름방학이 8월로 접어들어 절정을 달리고 있다. 서울시 자치구들은 모처럼의 여름방학을 맞아 어린이·청소년들이 배움과 즐거움을 동시에 얻을 수 있는 교육·체험 프로그램을 잇따라...
우리 동네를 알고, 예술을 느끼면 나도 예술 꿈나무! 노원구, 청소년시각예술 교육사업 ‘달빛예술학교’ 운영
서울 노원구(구청장 오승록)가 공공예술 진흥에 지역 청소년들의 참여를 증진하기 위해 <청소년시각예술 교육사업 ‘달빛예술학교’>를 운영하고 있다고 밝혔다.
청소년기의 예술교육에 지역커뮤니티 활성화를 촉진하며 일석이조의 효과를 거두기 위해서다. 개별 청소년의 예술...
봄맞이 몸을 깨우기
추운날씨 때문에 내몸이 더 움츠러들고 근육이 경직됨을 많이 느끼셨을거에요
따뜻한 봄이 오듯 얼어있던 내몸도 다시 부드럽게 만들어주세요
1. 경직된 몸을 유연하게 만들기
: 필라테스를 하시면 유연성도 길러지지만...
걷고 싶은 도시 노원, 건강하게 걷는 방법 알려드립니다.
서울 노원구(구청장 오승록)가 걷기 문화 활성화를 통한 구민의 건강한 삶을 지원하기 위해 <걷기 활동가 양성 교육>을 시작한다고 밝혔다.
걷기는 가장 쉽고, 특별한 장비나 비용없이 누구나 안전하게 접할...
돌아온 여름방학, 공부와 재미를 동시에 노원구, 원어민 영어캠프, 과학캠프 참가자 모집
서울 노원구(구청장 오승록)가 여름방학을 맞아 <노원 어린이 원어민 영어캠프> 및 <노원 청소년 과학캠프> 참가자를 모집한다고 밝혔다.
구는 양질의 학습 기회를 제공해 글로벌하고 창의적인 미래 인재를...
2024년 도서 대출․반납이 더 편리해진다! 책 읽는 문화도시 노원, 도서관의 변화는 진행형~
서울 노원구(구청장 오승록)는 구민 누구나 쉽고 편하게 책을 만날 수 있도록 구립도서관 시스템을 대폭 개선했다고 밝혔다.
지난해 구민 공모로 선정된 “마음을 펼치고, 삶을 읽다”라는 슬로건 아래 ‘걸어서 10분, 우리동네 도서관’을...
‘월계도서관 그린리모델링’ 개관식 참석
서울 노원구(구청장 오승록)는 2월 22일 오전, ’월계도서관 리모델링 개관식‘에 참석했다.
2007년 개관한 월계도서관은 월계동을 대표하는 공공도서관으로, 그동안 노후된 시설 개선의 필요성이 꾸준히 제기돼 왔다. 이에 구는 단순한 시설...
‘척추 중립이요?’ – 필라테스 수업에서 들리는 외계어
오늘 필라테스가 처음이신 회원님께서
선생님 말씀이 무슨말인지 모르겠지만 느낌적으로 알 것 같다며
웃긴일화를 말씀해주셨는데요~ ㅎ
저도 필라테스 수업을 처음 들으러 갔던 날,
많이 당황스러웠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왜 냐 하...
착한 가격에 따뜻한 마음까지 더해드립니다 노원구, 착한가격업소 선정해 물가 안정 및 지역경제 활성화 총력!
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노원구, 착한가격업소 선정해 물가 안정 및 지역경제 활성화 총력!
- 고물가로 신선식품이나 외식비 등 생활물가에도 여파
- 물가 모니터링단을 편성해 품목별 가격조사 및 가격...
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연간 3만 명 찾는 잠실파크골프장 4.1.(수) 재개장… 3.15.(일) 예약 개시하기로.
연평균 3만 명('13년~, 누적 383,160명)이 이용하는 국내 파크골프의 명소로, 서울시민뿐 아니라 다른 지역 주민들도 찾아올 만큼 여유로운 휴식 공간으로 자리매김한 ‘잠실파크골프장’이 다시 이용객을 맞는다.
서울시(체육시설관리사업소)는...
🔥필라테스에 대해 한번 빠르게 알아볼까요?🔥
오늘은 필라테스에 대해서
간단히 알아볼 수 있게
정리를 해봤어요!
한번 시작해볼까요?!
필라테스란 요제프 필라테스라는 사람이
포로들의 재활을 위해 만든 근육 강화 운동이예요
필라테스는 근육을 얇고 길게 늘여주기때문에
근육형 하체비만이신 분들께 강력...
봄맞이 몸을 깨우기
추운날씨 때문에 내몸이 더 움츠러들고 근육이 경직됨을 많이 느끼셨을거에요
따뜻한 봄이 오듯 얼어있던 내몸도 다시 부드럽게 만들어주세요
1. 경직된 몸을 유연하게 만들기
: 필라테스를 하시면 유연성도 길러지지만...
♥혈액순환에는? 제2의 심장인 발♥
안녕하세요~! 회원님들~! 보니따필라테스 노원상계점입니다. 오늘 우리 회원님들께 소개해드릴 것은 바로바로 혈액순환에 좋은 지압점은? 입니다. 날이 추워질수록 수족냉증이 있으신분들에겐 더 안좋은데요, 바로 혈액순환이 원활하지 않아서...
운동해도 빠지지 않는 팔뚝살, 뭐가 문제일까🤔⁉️
요즘 운동을 꾸준히 해도 팔뚝살만큼은 요지부동이라 고민한 적 없으신가요?
저도 한동안 팔뚝 때문에 반팔 입기가 꺼려질 정도였어요ㅜㅜ
그래서 오늘은 운동을 해도 팔뚝살이 안 빠지는 이유와,
어떻게 접근해야...
플랭크 30일 챌린지! 매일 1분으로 복부 라인 바꾸는 방법🙂↕️
안녕하세요!
운동습관 만들기에 진심인
보니따필라테스 노원상계점 입니다 😊
혹시 요즘 거울 보면서 “운동 좀 해야겠는데...” 하는 생각 한 번쯤 해보셨나요?
저도 그랬어요ㅜㅜ
바쁘다는 핑계로 운동을 미루다 보니
어느새 허리도...