책 읽는 공무원이 책 읽는 노원 만든다 노원구, “9년 연속” 독서경영 우수직장 인증
서울 노원구(구청장 오승록)가 지자체 유일 ‘9년 연속’ 독서경영 우수직장에 인증됐다고 밝혔다.
‘독서경영 우수직장 인증제도’란 매년 독서 친화 경영을 하는 기업과 기관을 발굴해 문화체육관광부 명의로 인증해주는 제도다. 시행 11년 차를...
Rebuild First! 건축분야 탄소중립 앞당긴다 노원구, 녹색건축 지원센터 신설
서울 노원구(구청장 오승록)가 조직개편을 통해 탄소중립추진단 내 녹색건축지원센터를 신설했다고 밝혔다
녹색건축지원센터의 주요 역할은 신축 건축물 제로에너지건축물(ZEB) 인증 의무화 조기 추진, 인증건물 관리체계 구축, 공공건축물(설계, 시공, 운영), 재건축 및 재개발...
2025 철쭉제를 앞두고 불암산 힐링타운 철쭉동산 현장 점검
오승록 노원구청장은 4월 16일 오후, 불암산힐링타운 내 철쭉동산을 방문해 오는 2025년 철쭉제를 앞두고 꽃 개화 상태와 현장 준비 상황을 점검했다.
이날 현장점검은 철쭉꽃의 개화 상황과 관리 상태를 확인하고...
2025 세계 지방정부 기후총회에서 ‘노원형 탄소중립 비전’ 발표
오승록 노원구청장은 4월 15일, 고양시 킨텍스에서 열린 ‘2025 세계 지방정부 기후총회’에 참석해 국제 기후협력 도시로서 노원구의 비전과 정책을 공유했다.
총회는 이클레이(ICLEI), 경기도, 경기산업진흥원이 공동 주최하였으며 ‘기후위기 극복 및 삶의 질 개선에 기여하는...
다이어트 중인데 왜 이렇게 부을까? 붓기의 늪
오늘은 많은 분들이 일상에서 자주 겪는 붓기(부종)에 대해 이야기해보려고 해요.
단순한 피로나 염분 섭취 때문일 수도 있지만
때로는 건강의 신호일 수 있답니다.
혹시 아침에 눈이 퉁퉁 부어있거나,
하루...
제도 개선으로 사업성 향상, 신속한 지구단위계획 재정비로 속도전까지 노원구, 멈춰있던 재건축 추진 물꼬 트인다!
서울 노원구(구청장 오승록)가 상계주공6단지, 상계보람, 중계그린, 하계 장미 등 4개 단지의 재건축을 신속 통합기획 방식으로 추진하면서 아파트 재건축이 본격화되고 있다고 밝혔다.
신속통합기획이란 재건축·재개발 사업 추진 첫 단계인 정비계획 수립...
💤불면증 끝장내는 필라테스😪
안녕하세요 :)
오늘도 하루 종일 바쁘게 보내셨죠?
몸은 피곤한데도, 막상 누우면 머릿속이 복잡해지면서 잠이 오지 않는 날…
요즘 유독 그런 날이 많아진 것 같아요.
저도 최근 들어 잠드는...
‘젊음’과 ‘댄싱’으로 가득찼던 노원역 일대~ 내년에 만나요!노원구, ‘2024 댄싱노원 거리페스티벌’ 성황리 마무리
서울 노원구(구청장 오승록)는 9월 28일과 29일 이틀간 진행된 '2024 댄싱노원 거리페스티벌'이 성황리에 마무리됐다고 밝혔다.
2024 노원거리페스티벌 ‘댄싱노원’은 노원역 일대에서 펼쳐진 구 대표 거리퍼레이드형 축제다. 올해로 2회차를 맞은 ‘댄싱노원’은 ‘힙합’의 색채를 전면에 내세우며 확연히 젊어진 분위기를 조성했고, 전...
골반 틀어짐이 만든 가짜 하체비만, 이렇게 해결하세요😉😊
안녕하세요 :)
혹시 이런 고민, 해본 적 있으신가요?
아무리 살을 빼도 허벅지는 그대로,
운동을 하면 할수록 다리가 더 굵어지는 느낌,
상체는 말랐는데 하체만 뚱뚱해서 옷 입기가 너무 어려움,
필라테스를...
오늘이 행복한 노원구 공무원, 내일이 기대되는 노원 만든다! 노원구, 직원 근무 여건 파격 개선...
서울 노원구(구청장 오승록)가 소속 공무원들의 사기를 진작하기 위해 전방위적인 ‘워라밸’ 개선대책을 수립했다고 밝혔다.
낮은 임금수준, 악성 민원에 따른 자존감 하락, 복잡 다양해지는 행정수요와 잦은 비상근무로 인한 업무량 폭증에 시달리는...
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연간 3만 명 찾는 잠실파크골프장 4.1.(수) 재개장… 3.15.(일) 예약 개시하기로.
연평균 3만 명('13년~, 누적 383,160명)이 이용하는 국내 파크골프의 명소로, 서울시민뿐 아니라 다른 지역 주민들도 찾아올 만큼 여유로운 휴식 공간으로 자리매김한 ‘잠실파크골프장’이 다시 이용객을 맞는다.
서울시(체육시설관리사업소)는...
🔥필라테스에 대해 한번 빠르게 알아볼까요?🔥
오늘은 필라테스에 대해서
간단히 알아볼 수 있게
정리를 해봤어요!
한번 시작해볼까요?!
필라테스란 요제프 필라테스라는 사람이
포로들의 재활을 위해 만든 근육 강화 운동이예요
필라테스는 근육을 얇고 길게 늘여주기때문에
근육형 하체비만이신 분들께 강력...
봄맞이 몸을 깨우기
추운날씨 때문에 내몸이 더 움츠러들고 근육이 경직됨을 많이 느끼셨을거에요
따뜻한 봄이 오듯 얼어있던 내몸도 다시 부드럽게 만들어주세요
1. 경직된 몸을 유연하게 만들기
: 필라테스를 하시면 유연성도 길러지지만...
♥혈액순환에는? 제2의 심장인 발♥
안녕하세요~! 회원님들~! 보니따필라테스 노원상계점입니다. 오늘 우리 회원님들께 소개해드릴 것은 바로바로 혈액순환에 좋은 지압점은? 입니다. 날이 추워질수록 수족냉증이 있으신분들에겐 더 안좋은데요, 바로 혈액순환이 원활하지 않아서...
운동해도 빠지지 않는 팔뚝살, 뭐가 문제일까🤔⁉️
요즘 운동을 꾸준히 해도 팔뚝살만큼은 요지부동이라 고민한 적 없으신가요?
저도 한동안 팔뚝 때문에 반팔 입기가 꺼려질 정도였어요ㅜㅜ
그래서 오늘은 운동을 해도 팔뚝살이 안 빠지는 이유와,
어떻게 접근해야...
플랭크 30일 챌린지! 매일 1분으로 복부 라인 바꾸는 방법🙂↕️
안녕하세요!
운동습관 만들기에 진심인
보니따필라테스 노원상계점 입니다 😊
혹시 요즘 거울 보면서 “운동 좀 해야겠는데...” 하는 생각 한 번쯤 해보셨나요?
저도 그랬어요ㅜㅜ
바쁘다는 핑계로 운동을 미루다 보니
어느새 허리도...