나의 노원 이야기는 특별하다 개최… 31일 접수 마감
나의 노원 이야기는 특별하다
<노원 사진 공모전> 개최... 31일 접수 마감
- 공모 주제 ‘나의 노원 이야기’, 노원의 사람·자연·문화·어린이를 담은 사진 공모
- ‘노원의 어린이’라는 인물 주제 신설해 출산 장려 차원에서...
추울수록 간절한 온기, 더 안전하고 더 따스하게 노원구, 겨울철 어르신 한파 대책 가동
서울 노원구(구청장 오승록)가 겨울철 한파로부터 독거어르신 등 고령자를 보호하기 위해 한파 대책을 수립하고 운영 중이라고 밝혔다.
우선 구는 지역내 전체 89개소에 한파쉼터를 운영하고 있다. 구청, 19개 동...
노원구, ‘찾아가는 장애인식 개선 교육’ 실시
서울 노원구가 지역 내 아동들을 대상으로 하는 ‘찾아가는 장애인식 개선 교육’ 사업을 본격적으로 실시한다고 29일 밝혔다.
구는 장애인 당사자와 동거가족 모두가 행복한 장애인 친화도시를 만들기 위해 지난 4월...
서울시 건축상 대상에 마곡 ‘LG 아트센터·디스커버리랩’
서울시는 '제41회 서울시 건축상' 대상에 'LG아트센터 서울 및 LG디스커버리랩 서울'(강서구 마곡동)이 선정됐다고 3일 밝혔다.
김태집(간삼건축종합건축사사무소)과 안도 다다오(Tadao Ando Architect&Associates)가 설계를 맡은 대상작은 강서구 마곡지구 R&D단지를 조성할 당시 공공기여로 계획된 건축물이다.
기획·프로그램·시공도...
이제 연말인데… 술도, 술에 취한 나도 두렵다면? 노원구, 중독 회복을 위한 스마트 리커버리 프로그램...
서울 노원구(구청장 오승록)가 중독문제를 겪는 주민이 건강한 일상을 회복할 수 있도록 <스마트 리커버리> 프로그램을 운영하고 있다고 밝혔다.
스마트 리커버리(SMART RECOVERY : Self-Management And Recovery Training)는 스스로를 독려하고...
노원구, 장애인의 날 맞아 4월 한 달간 다양한 행사 진행
서울 노원구가 오는 20일 제43회 장애인의 날을 기념하기 위해 4월 한 달 동안 다양한 관련 행사를 펼친다고 11일 밝혔다. 먼저, 오는 21일 금요일 오전...
복지부, 치매안심센터 48곳 선정…13억 지원
전국 256개 시군구에 자리 잡은 치매안심센터에서는 환자가 자신이 살던 익숙한 곳에서 생활할 수 있도록 읍면동 단위로 지역 특성에 따라 치매안심마을을 조성하고 있다.
이번 사업은 기획력이...
재이용 의사 100% 안심하고 맡기는 반려견 호텔 노원구, 설 연휴 반려견 돌봄 쉼터 운영
서울 노원구(구청장 오승록)가 설 연휴 기간을 맞이해 2월 9일부터 2월 11일까지 명절 반려견 돌봄쉼터를 운영한다고 밝혔다.
명절 반려견 돌봄쉼터는 귀성을 계획하고 있는 반려인의 위탁 부담을...
태양, 달, 별, 천문 우주과학을 우리 동네에서 탐구해보자 노원구, 과학의 달 맞아 행사...
서울 노원구(구청장 오승록)가 오는 4월 20일 토요일 과학의 달을 맞아 <천문우주페스티벌> 행사를 개최한다고 밝혔다.
행사는 중계역 인근에 지난 2017년 개관한 노원천문우주과학관에서 진행되며 천문특강, 마술공연, 천문대 관측, 천체투영실 영상물 상영,...
노원구, 야간무더위쉼터 안전숙소 운영 성료, 2018년 전국 최초로 운영 시작해 이젠 전국 곳곳에서 벤치마킹
서울 노원구(구청장 오승록)가 지난 두 달간 운영한 '어르신 야간무더위쉼터 안전숙소' 사업이 높은 만족도를 얻으며 성공적으로 마무리됐다고 밝혔다.
구는 에어컨이 없는 주거취약계층(쪽방촌, 고시원, 반지하 등) 어르신들을 폭염으로부터 보호하기 위해 지역 내...
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연간 3만 명 찾는 잠실파크골프장 4.1.(수) 재개장… 3.15.(일) 예약 개시하기로.
연평균 3만 명('13년~, 누적 383,160명)이 이용하는 국내 파크골프의 명소로, 서울시민뿐 아니라 다른 지역 주민들도 찾아올 만큼 여유로운 휴식 공간으로 자리매김한 ‘잠실파크골프장’이 다시 이용객을 맞는다.
서울시(체육시설관리사업소)는...
🔥필라테스에 대해 한번 빠르게 알아볼까요?🔥
오늘은 필라테스에 대해서
간단히 알아볼 수 있게
정리를 해봤어요!
한번 시작해볼까요?!
필라테스란 요제프 필라테스라는 사람이
포로들의 재활을 위해 만든 근육 강화 운동이예요
필라테스는 근육을 얇고 길게 늘여주기때문에
근육형 하체비만이신 분들께 강력...
봄맞이 몸을 깨우기
추운날씨 때문에 내몸이 더 움츠러들고 근육이 경직됨을 많이 느끼셨을거에요
따뜻한 봄이 오듯 얼어있던 내몸도 다시 부드럽게 만들어주세요
1. 경직된 몸을 유연하게 만들기
: 필라테스를 하시면 유연성도 길러지지만...
♥혈액순환에는? 제2의 심장인 발♥
안녕하세요~! 회원님들~! 보니따필라테스 노원상계점입니다. 오늘 우리 회원님들께 소개해드릴 것은 바로바로 혈액순환에 좋은 지압점은? 입니다. 날이 추워질수록 수족냉증이 있으신분들에겐 더 안좋은데요, 바로 혈액순환이 원활하지 않아서...
운동해도 빠지지 않는 팔뚝살, 뭐가 문제일까🤔⁉️
요즘 운동을 꾸준히 해도 팔뚝살만큼은 요지부동이라 고민한 적 없으신가요?
저도 한동안 팔뚝 때문에 반팔 입기가 꺼려질 정도였어요ㅜㅜ
그래서 오늘은 운동을 해도 팔뚝살이 안 빠지는 이유와,
어떻게 접근해야...
플랭크 30일 챌린지! 매일 1분으로 복부 라인 바꾸는 방법🙂↕️
안녕하세요!
운동습관 만들기에 진심인
보니따필라테스 노원상계점 입니다 😊
혹시 요즘 거울 보면서 “운동 좀 해야겠는데...” 하는 생각 한 번쯤 해보셨나요?
저도 그랬어요ㅜㅜ
바쁘다는 핑계로 운동을 미루다 보니
어느새 허리도...