태양, 달, 별, 천문 우주과학을 우리 동네에서 탐구해보자 노원구, 과학의 달 맞아 행사...
서울 노원구(구청장 오승록)가 오는 4월 20일 토요일 과학의 달을 맞아 <천문우주페스티벌> 행사를 개최한다고 밝혔다.
행사는 중계역 인근에 지난 2017년 개관한 노원천문우주과학관에서 진행되며 천문특강, 마술공연, 천문대 관측, 천체투영실 영상물 상영,...
오늘이 행복한 노원구 공무원, 내일이 기대되는 노원 만든다! 노원구, 직원 근무 여건 파격 개선...
서울 노원구(구청장 오승록)가 소속 공무원들의 사기를 진작하기 위해 전방위적인 ‘워라밸’ 개선대책을 수립했다고 밝혔다.
낮은 임금수준, 악성 민원에 따른 자존감 하락, 복잡 다양해지는 행정수요와 잦은 비상근무로 인한 업무량 폭증에 시달리는...
촘촘한 안전망으로 구민이 안심하고 살 수 있게.. 노원, 일상생활 안전도시 종합 대책 수립
서울 노원구(구청장 오승록)가 구민들의 안전한 생활환경 조성을 목표로 <일상생활 안전도시 노원> 종합대책을 수립했다고 밝혔다.
이번 대책은 지난 8월 수립된 ‘노원구 4대 안전대책’을 포함하여 이상동기 범죄 예방 및 일상생활 속 치안...
사각지대에 놓인 취약 청년에 희망을 틔운다 노원구, 청년 취업준비 첫걸음‘틔움(TEEUM)’사업 추진
서울 노원구(구청장 오승록)가 청년 취업의 원스톱 서비스 취업프로그램 ‘틔움(TEEUM)’을 운영한다고 밝혔다.
‘틔움(TEEUM)’은 청년 일자리센터 <청년내일>이 (재)청년재단 중앙청년지원센터에서 주관하는 2024년 지역특화 청년사업 공모에 지원한 사업이다. 구는 공모사업에 선정을 계기로 무업청년, 자립준비청년, 금융취약청년, 가족돌봄청년 등...
이제 연말인데… 술도, 술에 취한 나도 두렵다면? 노원구, 중독 회복을 위한 스마트 리커버리 프로그램...
서울 노원구(구청장 오승록)가 중독문제를 겪는 주민이 건강한 일상을 회복할 수 있도록 <스마트 리커버리> 프로그램을 운영하고 있다고 밝혔다.
스마트 리커버리(SMART RECOVERY : Self-Management And Recovery Training)는 스스로를 독려하고...
노원구, 양육자 대상 디지털 성폭력 예방교육 실시
서울 노원구가 아동·청소년의 디지털 성폭력을 예방하기 위한 양육자 교육을 실시한다.
노원구가 운영하는 청소년성상담센터가 가정 내 성교육을 활성화해 디지털 성폭력을 예방한다는 취지에서 이번 교육을 마련했다.
교육은 청소년...
노원구, 2024 희망온돌 따뜻한 겨울나기 모금 성공리에 마쳐… 올해도 노원구 곳곳이 따뜻한 온기로...
서울 노원구(구청장 오승록)가 ‘2024 희망온돌 따뜻한 겨울나기 사업’이 당초 목표액을 웃도는 33억 원을 모금하며 성공리에 마쳤다고 밝혔다.
모금행사는 작년 11월 사랑의 온도탑 제막을 시작으로 이달 14일까지 3개월간 진행했다. 그 결과 목표했던 32억 8000만원보다 많은 33억...
노원구 학교에는 반짝반짝 빛나는 ‘보석같은 하루’가 있다! 학부모 교육 참여프로그램 운영
노원구 학교에는 반짝반짝 빛나는 ‘보석같은 하루’가 있다!
학부모 교육 참여프로그램 운영
- 전교생을 대상으로 학교 현장에서 직접 운영하는 학부모 주도 참여 프로그램
- 6월부터 11월까지, 총 16개교 8,600여 명 참여
- 지구사랑 프로젝트, 과학원리 체험, 자신의 감정과...
홀로그램 기술 접목한 행정 서비스로 스마트한 도시 만든다! 노원, 스마트 쇼케이스 시범운영
서울 노원구(구청장 오승록)가 구청 1층에 위치한 중소기업제품 전시관 내에 <스마트 쇼케이스>를 설치해 운영한다고 밝혔다.
스마트 쇼케이스란 ‘비접촉 공간 터치’ 기술과 함께 ‘이미지 형성이 가능한 홀로그램’ 기술을 접목한 쇼케이스다. 쇼케이스 상부에 설치된 인공지능...
우리집 에너지 빈틈 ZERO~! 노원구, 무료 에너지컨설팅 사업 실시
서울 노원구(구청장 오승록)가 주택 내 열손실 원인을 찾아 진단하고 간단한 단열 조치까지 지원해 주는 <2024년 우리집 에너지컨설팅>사업을 실시하고 있다고 밝혔다.
이 사업은 지난 2011년부터 사회적 기업인 노원구...
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연간 3만 명 찾는 잠실파크골프장 4.1.(수) 재개장… 3.15.(일) 예약 개시하기로.
연평균 3만 명('13년~, 누적 383,160명)이 이용하는 국내 파크골프의 명소로, 서울시민뿐 아니라 다른 지역 주민들도 찾아올 만큼 여유로운 휴식 공간으로 자리매김한 ‘잠실파크골프장’이 다시 이용객을 맞는다.
서울시(체육시설관리사업소)는...
🔥필라테스에 대해 한번 빠르게 알아볼까요?🔥
오늘은 필라테스에 대해서
간단히 알아볼 수 있게
정리를 해봤어요!
한번 시작해볼까요?!
필라테스란 요제프 필라테스라는 사람이
포로들의 재활을 위해 만든 근육 강화 운동이예요
필라테스는 근육을 얇고 길게 늘여주기때문에
근육형 하체비만이신 분들께 강력...
봄맞이 몸을 깨우기
추운날씨 때문에 내몸이 더 움츠러들고 근육이 경직됨을 많이 느끼셨을거에요
따뜻한 봄이 오듯 얼어있던 내몸도 다시 부드럽게 만들어주세요
1. 경직된 몸을 유연하게 만들기
: 필라테스를 하시면 유연성도 길러지지만...
♥혈액순환에는? 제2의 심장인 발♥
안녕하세요~! 회원님들~! 보니따필라테스 노원상계점입니다. 오늘 우리 회원님들께 소개해드릴 것은 바로바로 혈액순환에 좋은 지압점은? 입니다. 날이 추워질수록 수족냉증이 있으신분들에겐 더 안좋은데요, 바로 혈액순환이 원활하지 않아서...
운동해도 빠지지 않는 팔뚝살, 뭐가 문제일까🤔⁉️
요즘 운동을 꾸준히 해도 팔뚝살만큼은 요지부동이라 고민한 적 없으신가요?
저도 한동안 팔뚝 때문에 반팔 입기가 꺼려질 정도였어요ㅜㅜ
그래서 오늘은 운동을 해도 팔뚝살이 안 빠지는 이유와,
어떻게 접근해야...
플랭크 30일 챌린지! 매일 1분으로 복부 라인 바꾸는 방법🙂↕️
안녕하세요!
운동습관 만들기에 진심인
보니따필라테스 노원상계점 입니다 😊
혹시 요즘 거울 보면서 “운동 좀 해야겠는데...” 하는 생각 한 번쯤 해보셨나요?
저도 그랬어요ㅜㅜ
바쁘다는 핑계로 운동을 미루다 보니
어느새 허리도...