“운동하러 노원가게” 노원구, 운동용품 일일대여소 운영
서울 노원구는 오는 24일부터 찾아가는 운동용품 일일대여소 '운동하러 노원가게'를 운영한다고 20일 밝혔다.
운동하러 노원가게는 아이부터 어르신까지 온 가족이 사용 가능한 신체활동 교구를 빌려주는 이동형 운동용품...
노원구, 2023 대학생 아이디어 공모전 개최…“대상 200만원, 금상 100만원”
노원구가 대학생들의 참신한 아이디어를 구정에 반영하기 위해 ‘2023 대학생 아이디어 공모전’을 개최한다. 올해 공모전 주제는 ‘내일이 기대되는 문화도시 노원’이다. 문화, 경제, 교육, 복지, 보건,...
노원구, 여름방학 결식 우려 청소년 밀키트 지원
서울 노원구(구청장 오승록)가 결식 우려가 있는 청소년을 위한 밀키트 지원사업을 벌인다.
노원구는 복지 사각지대 청소년의 건강한 여름방학 식생활을 위해 밀키트 지원 사업 '좋아하나 밥'을 추진한다고...
세상에서 가장 향기로운 휴식, COFFEE FOR REST 노원구, 제2회 경춘선 공릉숲길 커피축제 개최
서울 노원구(구청장 오승록)가 제2회 경춘선 공릉숲길 커피축제를 개최하여 다채로운 커피 문화를 선보인다고 밝혔다.
행사는 오는 12일 7호선 공릉역에서 동부아파트삼거리까지 경춘선 숲길을 포함하여 약 680m 구간에서 펼쳐지며, 행사 당일 해당 구간은...
콜록콜록~ 비상 응급약이 필요하다면 언제든 찾아주세요 노원형 공공야간약국 자체 운영
서울 노원구(구청장 오승록)가 구민들의 건강권 확보를 위해 운영 중인 공공야간약국을 내년부터 ‘자체 운영’한다고 밝혔다.
공공야간약국이란, 심야시간에도 의약품 구입이 가능하도록 오후 10시부터 다음 날 새벽 1시까지 운영하는 약국이다. 연중무휴로 운영되기 때문에...
장애인의 날 맞아 다양한 교육, 행사 개최! 장애친화도시 , 세상과 더 가까이
서울 노원구(구청장 오승록)가 오는 20일 제44회 장애인의 날을 맞아 다양한 행사와 교육을 진행한다고 밝혔다.
장애인의 날을 기념하여 구가 마련한 행사는 장애인식 개선 교육, 장애인의 날 기념식,...
우울, 불안 가족과 함께 극복해요!노원구, 정신질환 가족교육 “티처스: 정신질환을 부탁해” 개최
서울시 노원구(구청장 오승록)는 가족과 함께하는 정신질환 가족교육 <티처스: 정신질환을 부탁해> 강연을 진행한다고 밝혔다.
최근 보건복지부의 '정신질환자 및 가족 지원 서비스 확충을 위한 실태조사'에 따르면, 정신질환자 가족들의 61.7%가 “환자를 돌보는 부담이 크다”고 응답했다고...
당현천 산책길에 펼쳐지는 빛의 연금술! 2023 빛조각페스티벌 개최
당현천 산책길에 펼쳐지는 빛의 연금술!
2023 빛조각페스티벌 <노원달빛산책> 개최
- 10.13.(금)∼11.5.(일), 당현천 2.5㎞ 구간, 국내외 작가 18인(팀) 총 42작품 150여 점 전시, 시민참여작품 포함하면 1000여 점 전시
- ‘빛의 연금술’이라는 주제, 독일·대만 해외 작가 작품 전시
- 발달장애인, 은둔청년, 다문화가정 등 구민 참여형 작품 확대, 달빛쉼터 3개소...
Young하게, MZ하게, 구정 운영이 트렌디해진다~ 노원구, 트렌드코리아 2024 직원 특강 개최
서울 노원구(구청장 오승록)가 급변하는 사회 트렌드를 구정에 접목하기 위해 소속 직원들을 대상으로 “트렌드 코리아 2024” 특강을 개최한다고 밝혔다.
“트렌드코리아”는 서울대학교 소비자학과 김난도교수 외 필진이 매년 대한민국의 경제, 사회, 문화 등...
공릉동 국수거리를 청년 창업 문화의 거리로~ 노원구, 청년 창업을 위한 기반 조성 나서
서울 노원구(구청장 오승록)가 공릉동 국수거리를 청년창업문화의 거리로 조성한다고 밝혔다.
공릉동 국수거리는 공릉역 인근 동일로191가길, 동일로173가길 일대 1.3㎞ 구간을 지칭한다. 금년에는 서울시에서 진행 중인 골목상권 활성화 사업에 선정되기도 했다.
구는 국수거리...
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연간 3만 명 찾는 잠실파크골프장 4.1.(수) 재개장… 3.15.(일) 예약 개시하기로.
연평균 3만 명('13년~, 누적 383,160명)이 이용하는 국내 파크골프의 명소로, 서울시민뿐 아니라 다른 지역 주민들도 찾아올 만큼 여유로운 휴식 공간으로 자리매김한 ‘잠실파크골프장’이 다시 이용객을 맞는다.
서울시(체육시설관리사업소)는...
🔥필라테스에 대해 한번 빠르게 알아볼까요?🔥
오늘은 필라테스에 대해서
간단히 알아볼 수 있게
정리를 해봤어요!
한번 시작해볼까요?!
필라테스란 요제프 필라테스라는 사람이
포로들의 재활을 위해 만든 근육 강화 운동이예요
필라테스는 근육을 얇고 길게 늘여주기때문에
근육형 하체비만이신 분들께 강력...
봄맞이 몸을 깨우기
추운날씨 때문에 내몸이 더 움츠러들고 근육이 경직됨을 많이 느끼셨을거에요
따뜻한 봄이 오듯 얼어있던 내몸도 다시 부드럽게 만들어주세요
1. 경직된 몸을 유연하게 만들기
: 필라테스를 하시면 유연성도 길러지지만...
♥혈액순환에는? 제2의 심장인 발♥
안녕하세요~! 회원님들~! 보니따필라테스 노원상계점입니다. 오늘 우리 회원님들께 소개해드릴 것은 바로바로 혈액순환에 좋은 지압점은? 입니다. 날이 추워질수록 수족냉증이 있으신분들에겐 더 안좋은데요, 바로 혈액순환이 원활하지 않아서...
운동해도 빠지지 않는 팔뚝살, 뭐가 문제일까🤔⁉️
요즘 운동을 꾸준히 해도 팔뚝살만큼은 요지부동이라 고민한 적 없으신가요?
저도 한동안 팔뚝 때문에 반팔 입기가 꺼려질 정도였어요ㅜㅜ
그래서 오늘은 운동을 해도 팔뚝살이 안 빠지는 이유와,
어떻게 접근해야...
플랭크 30일 챌린지! 매일 1분으로 복부 라인 바꾸는 방법🙂↕️
안녕하세요!
운동습관 만들기에 진심인
보니따필라테스 노원상계점 입니다 😊
혹시 요즘 거울 보면서 “운동 좀 해야겠는데...” 하는 생각 한 번쯤 해보셨나요?
저도 그랬어요ㅜㅜ
바쁘다는 핑계로 운동을 미루다 보니
어느새 허리도...