둘레길도 공원도 안심하고 걷는 이유?노원구, 안전 노원 만들기 성과 보인다.
서울 노원구(구청장 오승록)가 구민들의 안전한 생활을 위해 추진해온 ’생활 안전망 구축 사업‘이 성과를 보이고 있다고 밝혔다.
구는 전국 지자체 최초로 이동형 재난안전 상황실 구축, 24시간 정신응급...
아동친화도시에서 놀이친화도시로!노원, 통합 놀이환경 조성 위해 놀이활동가 양성한다.
서울 노원구(구청장 오승록)가 통합 놀이환경 조성을 위해 세이브더칠드런과 함께 놀이활동가를 양성한다고 밝혔다.
구는 지난해 국제아동권리NGO 세이브더칠드런 서울지역본부와 함께 노원구 아동 및 성인 총 175명이 참여하는 '우리동네 놀이환경진단 프로젝트'를...
복근 운동, 왜 해야 할까? 건강부터 체형까지 달라지는 이유 🫵
안녕하세요!
자연스럽게 복부나 옆구리 군살이 더 눈에 들어오지 않으신가요?
저도 요즘 거울을 볼 때마다 "이번 여름에는 좀 더 자신 있게 입어보고 싶다"는 생각을 하게 돼요.
하지만 단순히...
2023년 1분기 모범구민표창 시상식 참석
31일 오후 노원구민의 전당 대강당에서 열린 ‘2023년 1분기 모범구민표창 시상식’에 참석해 지역발전에 헌신한 모범 구민 264명에게 표창장을 수여했다.
표창 대상자는 각 분야에서 노원구의 안전과 발전을 위해 헌신한 인명구조...
탄소중립으로 가는 길, 자전거로 달려가자!노원, ‘자전거 친화 도시 선포’하고 ‘국제심포지엄’ 개최한다
서울 노원구(구청장 오승록)가 자전거 친화 도시로의 선포식과 더불어 네덜란드프랑스 전문가와 함께 국제심포지엄을 개최한다고 밝혔다.
구는 탄소중립을 선도하는 자치구로서 탄소중립이라는 시대의 요구에 동참하고 실천하기 위해 다양한...
청년들의 꿈, 희망, 기회, 발전 모두 다~ 담았다!노원구, 청년 평생 교육 프로그램 ‘다 담다’...
서울 노원구(구청장 오승록)가 청년 평생교육 프로그램 '다 담다' 프로젝트 참여자를 모집한다고 밝혔다.
한국 성서대학교와 함께 진행되는 이번 프로젝트에서는 '나를 담다', '우리를 담다', '미래를 담다', '여가를 담다'의 4개 영역, 총 30개 프로그램이...
인형극으로 쉽게, 장애인 강사가 생생하게 찾아갑니다! 노원구, 공감을 이끌어내는 장애인식교육 진행
서울 노원구(구청장 오승록)가 장애 감수성을 담은 이색 교육프로그램들로 장애인식 개선에 나서고 있다고 밝혔다.
2024년 1월 기준 노원구에 거주하는 등록 장애인은 26,403명으로 구 전체 인구의 5.3%에 이른다. 구는 <THE편한 노원>이라는 비전하에...
전통과 미래가 공존하는 곳! 노원전통문화체험관 ‘다완재’ 시범운영
전통과 미래가 공존하는 곳! 노원전통문화체험관 ‘다완재’ 시범운영
- 노원문화예술회관 6층에 조성된 <다완재>... 느림의 미학을 차와 함께 논하며 몸과 마음을 가다듬는 공간이라는 의미, 주민공모로 명칭 선정
- 전통문화 보존‧계승 및 지역 내 전통문화 자원 연결 역할... 다례실, 예절실, 놀이마당, 조리체험실...
15년 기다림의 끝, 재개발사업 완성단계 진입. 노원구, 백사마을 재개발 관리처분계획 인가!
서울 노원구(구청장 오승록)는 서울의 마지막 달동네인 중계본동 ‘백사마을’이 자연과 어우러지는 명품 주거단지로 재탄생 될 예정이라고 밝혔다.
지난 15일 구가 한국부동산원으로부터 관리처분계획의 타당성검증을 마치고 주택재개발사업 관리처분계획을 인가한 것이다. 이는...
치매예방과 고위험군 조기에 찾아낸다!노원구, 임대아파트 75세 진입자 대상 치매 조사 실시
서울 노원구(구청장 오승록)가 관내 LH 임대아파트 거주자 중 올해 75세에 진입한 구민을 대상으로 치매조사를 진행한다고 밝혔다.
중앙치매센터가 발표한 ‘2022 대한민국 치매현황’에 따르면 치매 진단자의 연령대별 비율은 75세 이상에서 73%로, 75세를 기점으로 전...
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연간 3만 명 찾는 잠실파크골프장 4.1.(수) 재개장… 3.15.(일) 예약 개시하기로.
연평균 3만 명('13년~, 누적 383,160명)이 이용하는 국내 파크골프의 명소로, 서울시민뿐 아니라 다른 지역 주민들도 찾아올 만큼 여유로운 휴식 공간으로 자리매김한 ‘잠실파크골프장’이 다시 이용객을 맞는다.
서울시(체육시설관리사업소)는...
🔥필라테스에 대해 한번 빠르게 알아볼까요?🔥
오늘은 필라테스에 대해서
간단히 알아볼 수 있게
정리를 해봤어요!
한번 시작해볼까요?!
필라테스란 요제프 필라테스라는 사람이
포로들의 재활을 위해 만든 근육 강화 운동이예요
필라테스는 근육을 얇고 길게 늘여주기때문에
근육형 하체비만이신 분들께 강력...
봄맞이 몸을 깨우기
추운날씨 때문에 내몸이 더 움츠러들고 근육이 경직됨을 많이 느끼셨을거에요
따뜻한 봄이 오듯 얼어있던 내몸도 다시 부드럽게 만들어주세요
1. 경직된 몸을 유연하게 만들기
: 필라테스를 하시면 유연성도 길러지지만...
♥혈액순환에는? 제2의 심장인 발♥
안녕하세요~! 회원님들~! 보니따필라테스 노원상계점입니다. 오늘 우리 회원님들께 소개해드릴 것은 바로바로 혈액순환에 좋은 지압점은? 입니다. 날이 추워질수록 수족냉증이 있으신분들에겐 더 안좋은데요, 바로 혈액순환이 원활하지 않아서...
운동해도 빠지지 않는 팔뚝살, 뭐가 문제일까🤔⁉️
요즘 운동을 꾸준히 해도 팔뚝살만큼은 요지부동이라 고민한 적 없으신가요?
저도 한동안 팔뚝 때문에 반팔 입기가 꺼려질 정도였어요ㅜㅜ
그래서 오늘은 운동을 해도 팔뚝살이 안 빠지는 이유와,
어떻게 접근해야...
플랭크 30일 챌린지! 매일 1분으로 복부 라인 바꾸는 방법🙂↕️
안녕하세요!
운동습관 만들기에 진심인
보니따필라테스 노원상계점 입니다 😊
혹시 요즘 거울 보면서 “운동 좀 해야겠는데...” 하는 생각 한 번쯤 해보셨나요?
저도 그랬어요ㅜㅜ
바쁘다는 핑계로 운동을 미루다 보니
어느새 허리도...