이웃의 온기로 똑똑똑~ 마음의 문을 열어요 노원구, 똑똑똑 돌봄단에 찾아가는 교육 실시
서울 노원구(구청장 오승록)는 겨울철 한파 대비 돌봄 취약계층의 안전한 겨울나기를 위해 똑똑똑돌봄단에 찾아가는 교육을 실시하고 있다고 밝혔다.
구는 교육을 통해 촘촘한 현장 중심의 돌봄 서비스를...
홀로그램 기술 접목한 행정 서비스로 스마트한 도시 만든다! 노원, 스마트 쇼케이스 시범운영
서울 노원구(구청장 오승록)가 구청 1층에 위치한 중소기업제품 전시관 내에 <스마트 쇼케이스>를 설치해 운영한다고 밝혔다.
스마트 쇼케이스란 ‘비접촉 공간 터치’ 기술과 함께 ‘이미지 형성이 가능한 홀로그램’ 기술을 접목한 쇼케이스다. 쇼케이스 상부에 설치된 인공지능...
보는 즐거움, 듣는 즐거움으로 즐거움이 2배!노원구, 새단장한 ‘당현천 음악분수’의 화려한 변신
서울 노원구(구청장 오승록)가 당현천 음악분수를 새롭게 단장하여 5월 24일 첫 분수쇼를 선보인다고 밝혔다.
음악분수는 당현천 불암교와 새싹교 사이 노원수학문화관(한글비석로 19길 28) 앞에 위치하고 있다. 작년 음악분수 관람 주민을 대상으로 한 온라인...
노원구, 전국 최초 재건축 안전진단비용 전액 무이자 융자 시행
서울 노원구(구청장 오승록)가 지난 15일 아파트 재건축 안전진단비용 전액 무이자 융자 지원을 시작했다고 밝혔다.
대상 아파트는 상계임광아파트다. 이는 지난 7월 1일 안전진단 비용을 자치구에서 우선 지원하고 사업시행계획인가 전까지 환수할...
노원구, 2025 노원 눈썰매장 장애인 가족 초청 행사 진행
서울 노원구(구청장 오승록)가 1월 20일, 서울과학기술대학교 종합운동장에서 ‘2025 노원 눈썰매장 장애인 가족 초청행사’를 진행했다고 밝혔다.
구는 매년 겨울철 눈썰매장과 여름철 물놀이장을 하루 휴장하고, 장애인 가족들이 안전하고 편안한 환경에서 자유롭게 즐길 수...
눈이 와도 마비되지 않는 교통 비결 있었네~ 노원구, 1시간 내 신속 제설 노노 시스템...
서울 노원구(구청장 오승록)가 강설 시 1시간 이내 제설 완료를 목표로 신속 제설시스템을 가동한다고 밝혔다.
기존의 통상적인 제설시스템은 주요 도로에 제설 차량을 투입하는 대신, 이면도로나 보도는 동주민센터의 인력, 민간...
청년 스스로 문제를 탐색하고 해결하는, 노원 청년참여예산 공모
서울 노원구(구청장 오승록)가 청년이 구에 사업을 직접 제안하고 실행하는 <노원 청년참여예산 공모사업>을 추진한다고 밝혔다.
노원구는 청년의 실질적인 구정 참여와 권리를 보장하기 위해 2020년부터 청년참여예산 공모사업을 시행하고 있으며, 올해도...
구민의 권리와 이익 보호를 위해 나섰다! 노원구, 운영
구민의 권리와 이익 보호를 위해 나섰다!
노원구, <구민고충처리위원회> 운영
- 지난 7월, 노원구 구민고충처리위원회 조직... 법률/행정 등 전문성 갖춘 외부위원 3인 위촉
- 고충민원의 조사, 위법‧부당한 행정처분/불합리한 법령, 제도 등에 대한 권고 및 의견표명, 조정 및 합의, 상담...
어르신들이 직접 자신의 이야기를 들려주는 진솔한 무대 노원, 어르신 상담사례를 모은 나의 무대, 나의...
서울 노원구(구청장 오승록)가 어르신들의 상담사례발표회 <나의 무대, 나의 이야기>를 준비한다고 밝혔다.
‘나의 무대, 나의 이야기’는 단순 정보전달 형식이 아닌, 자신이 배우가 되어 역할을 시연하는 ‘심리극’ 형식으로 진행된다. 내담자가 직접 참여해 마음속의 문제를...
노원구, 노을 지는 산자락이 무대가 된다 ‘수락산 선셋음악회’
서울 노원구가 오는 20일 토요일 저녁 7시 수락산 스포츠타운 야구장에서 수락산 선셋음악회를 개최한고 16일 밝혔다.
음악회가 열리는 수락산 스포츠타운은 무허가 건축물과 폐기물 무단 적치로 몸살을 앓던 수락산...
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연간 3만 명 찾는 잠실파크골프장 4.1.(수) 재개장… 3.15.(일) 예약 개시하기로.
연평균 3만 명('13년~, 누적 383,160명)이 이용하는 국내 파크골프의 명소로, 서울시민뿐 아니라 다른 지역 주민들도 찾아올 만큼 여유로운 휴식 공간으로 자리매김한 ‘잠실파크골프장’이 다시 이용객을 맞는다.
서울시(체육시설관리사업소)는...
🔥필라테스에 대해 한번 빠르게 알아볼까요?🔥
오늘은 필라테스에 대해서
간단히 알아볼 수 있게
정리를 해봤어요!
한번 시작해볼까요?!
필라테스란 요제프 필라테스라는 사람이
포로들의 재활을 위해 만든 근육 강화 운동이예요
필라테스는 근육을 얇고 길게 늘여주기때문에
근육형 하체비만이신 분들께 강력...
봄맞이 몸을 깨우기
추운날씨 때문에 내몸이 더 움츠러들고 근육이 경직됨을 많이 느끼셨을거에요
따뜻한 봄이 오듯 얼어있던 내몸도 다시 부드럽게 만들어주세요
1. 경직된 몸을 유연하게 만들기
: 필라테스를 하시면 유연성도 길러지지만...
♥혈액순환에는? 제2의 심장인 발♥
안녕하세요~! 회원님들~! 보니따필라테스 노원상계점입니다. 오늘 우리 회원님들께 소개해드릴 것은 바로바로 혈액순환에 좋은 지압점은? 입니다. 날이 추워질수록 수족냉증이 있으신분들에겐 더 안좋은데요, 바로 혈액순환이 원활하지 않아서...
운동해도 빠지지 않는 팔뚝살, 뭐가 문제일까🤔⁉️
요즘 운동을 꾸준히 해도 팔뚝살만큼은 요지부동이라 고민한 적 없으신가요?
저도 한동안 팔뚝 때문에 반팔 입기가 꺼려질 정도였어요ㅜㅜ
그래서 오늘은 운동을 해도 팔뚝살이 안 빠지는 이유와,
어떻게 접근해야...
플랭크 30일 챌린지! 매일 1분으로 복부 라인 바꾸는 방법🙂↕️
안녕하세요!
운동습관 만들기에 진심인
보니따필라테스 노원상계점 입니다 😊
혹시 요즘 거울 보면서 “운동 좀 해야겠는데...” 하는 생각 한 번쯤 해보셨나요?
저도 그랬어요ㅜㅜ
바쁘다는 핑계로 운동을 미루다 보니
어느새 허리도...