돌아온 여름방학, 공부와 재미를 동시에 노원구, 원어민 영어캠프, 과학캠프 참가자 모집
서울 노원구(구청장 오승록)가 여름방학을 맞아 <노원 어린이 원어민 영어캠프> 및 <노원 청소년 과학캠프> 참가자를 모집한다고 밝혔다.
구는 양질의 학습 기회를 제공해 글로벌하고 창의적인 미래 인재를...
달빛과 함께 숨을 쉬어보자, 감성 충만 눈 호강 축제가 왔다 노원구, 2024 노원 달빛산책...
서울 노원구(구청장 오승록)가 오는 18일부터 한 달 동안 당현천에서 《2024 노원달빛산책》을 개최한다고 밝혔다.
《노원달빛산책》은 친환경 생태하천인 당현천에서 펼쳐지는 공공미술 빛조각축제다. 시민들과 함께하는 빛조각, 한지등(燈), 뉴미디어아트 등 다양한 예술 작품을 누구나 누릴...
‘월계도서관 그린리모델링’ 개관식 참석
서울 노원구(구청장 오승록)는 2월 22일 오전, ’월계도서관 리모델링 개관식‘에 참석했다.
2007년 개관한 월계도서관은 월계동을 대표하는 공공도서관으로, 그동안 노후된 시설 개선의 필요성이 꾸준히 제기돼 왔다. 이에 구는 단순한 시설...
복지부, 치매안심센터 48곳 선정…13억 지원
전국 256개 시군구에 자리 잡은 치매안심센터에서는 환자가 자신이 살던 익숙한 곳에서 생활할 수 있도록 읍면동 단위로 지역 특성에 따라 치매안심마을을 조성하고 있다.
이번 사업은 기획력이...
노원구 경춘선 공릉숲길, 골목길 경제학자 모종린 교수와 함께 골목상권 활성화에 나선다
노원구(구청장 오승록)가 지속력과 자생력을 갖춘 상권 육성을 위해 <상권 인큐베이팅(육성) 프로그램>을 본격화한다고 밝혔다.
이번 상권 육성 프로그램은 7월 22일(월) 진행되는 특강을 시작으로 소상공인 및 로컬 크리에이터 현장 교육 로컬 크리에이터...
미니어처 기차로 스위스를 누빈 것이 벌써 2년? 노원구, 노원기차마을 2주년 기념 특별 전시 개최
서울 노원구(구청장 오승록)가 화랑대 철도공원 내 노원기차마을 스위스관 개관 2주년을 기념해 특별 전시를 개최한다고 밝혔다.
노원기차마을 스위스관은 세계적인 관광지인 스위스의 마을과 기차를 그대로 재현한 미니어처 전시관이다....
범죄 꼼짝마! 노원구, 주민 안전 위한 CCTV 확대 설치
서울 노원구(구청장 오승록)가 각종 범죄 등 사건 사고로부터 구민의 안전을 예방하기 위해 첨단 기능의 지능형 CCTV를 대폭 확대한다고 밝혔다.
모두 3,200대 이상의 CCTV 설치를 목표로 수량을 대폭 확대하고, 인공지능 기술을...
우리 동네를 알고, 예술을 느끼면 나도 예술 꿈나무! 노원구, 청소년시각예술 교육사업 ‘달빛예술학교’ 운영
서울 노원구(구청장 오승록)가 공공예술 진흥에 지역 청소년들의 참여를 증진하기 위해 <청소년시각예술 교육사업 ‘달빛예술학교’>를 운영하고 있다고 밝혔다.
청소년기의 예술교육에 지역커뮤니티 활성화를 촉진하며 일석이조의 효과를 거두기 위해서다. 개별 청소년의 예술...
노원구, 구청장과 함께하는 친절직원 간담회 개최
서울 노원구(구청장 오승록)가 8월 7일, 구민으로부터 칭찬받은 공무원들과 구청장과의 만남 시간을 가졌다.
구는 지난 2022년부터 친절하고 적극적인 자세로 구민 감동 행정을 수행한 직원들을 구청장이 직접...
행복두끼 프로젝트 업무 협약 체결
오승록 노원구청장은 2월 10일, 행복나래(주), 행복도시락과 함께 ‘노원구 행복두끼 프로젝트’ 운영을 위한 업무 협약을 맺었다.
급식 사각지대에 놓인 결식 우려 아동들에게 안정적인 식사를 지원하기 위해서다. 기존 급식 지원 대상 아동 중...
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연간 3만 명 찾는 잠실파크골프장 4.1.(수) 재개장… 3.15.(일) 예약 개시하기로.
연평균 3만 명('13년~, 누적 383,160명)이 이용하는 국내 파크골프의 명소로, 서울시민뿐 아니라 다른 지역 주민들도 찾아올 만큼 여유로운 휴식 공간으로 자리매김한 ‘잠실파크골프장’이 다시 이용객을 맞는다.
서울시(체육시설관리사업소)는...
🔥필라테스에 대해 한번 빠르게 알아볼까요?🔥
오늘은 필라테스에 대해서
간단히 알아볼 수 있게
정리를 해봤어요!
한번 시작해볼까요?!
필라테스란 요제프 필라테스라는 사람이
포로들의 재활을 위해 만든 근육 강화 운동이예요
필라테스는 근육을 얇고 길게 늘여주기때문에
근육형 하체비만이신 분들께 강력...
봄맞이 몸을 깨우기
추운날씨 때문에 내몸이 더 움츠러들고 근육이 경직됨을 많이 느끼셨을거에요
따뜻한 봄이 오듯 얼어있던 내몸도 다시 부드럽게 만들어주세요
1. 경직된 몸을 유연하게 만들기
: 필라테스를 하시면 유연성도 길러지지만...
♥혈액순환에는? 제2의 심장인 발♥
안녕하세요~! 회원님들~! 보니따필라테스 노원상계점입니다. 오늘 우리 회원님들께 소개해드릴 것은 바로바로 혈액순환에 좋은 지압점은? 입니다. 날이 추워질수록 수족냉증이 있으신분들에겐 더 안좋은데요, 바로 혈액순환이 원활하지 않아서...
운동해도 빠지지 않는 팔뚝살, 뭐가 문제일까🤔⁉️
요즘 운동을 꾸준히 해도 팔뚝살만큼은 요지부동이라 고민한 적 없으신가요?
저도 한동안 팔뚝 때문에 반팔 입기가 꺼려질 정도였어요ㅜㅜ
그래서 오늘은 운동을 해도 팔뚝살이 안 빠지는 이유와,
어떻게 접근해야...
플랭크 30일 챌린지! 매일 1분으로 복부 라인 바꾸는 방법🙂↕️
안녕하세요!
운동습관 만들기에 진심인
보니따필라테스 노원상계점 입니다 😊
혹시 요즘 거울 보면서 “운동 좀 해야겠는데...” 하는 생각 한 번쯤 해보셨나요?
저도 그랬어요ㅜㅜ
바쁘다는 핑계로 운동을 미루다 보니
어느새 허리도...