10월 내 집 앞에 찾아온 반가운 손님~ 노원, 찾아가는 오케스트라·노원거리예술제 개최
10월 내 집 앞에 찾아온 반가운 손님~
노원, 찾아가는 오케스트라·노원거리예술제 개최
- 10월 3일(화) 중계주공아파트 2단지에서 열리는 <찾아가는 오케스트라>를 시작으로 하반기 예술 페스티벌 개최
- 찾아가는 순회형 문화예술 행사로 구민들 문화 향유...
벚꽃 가고 철쭉 온다 노원구, 오는 16일부터 28일까지
서울 노원구(구청장 오승록)가 철쭉 개화 시기에 맞춰 오는 16일(화)부터 28일(일)까지 <2024 불암산 철쭉제>를 개최한다고 밝혔다.
지난 2022년 시작해 올해로 3회째를 맞는 불암산 철쭉제는 노원을 대표하는 5대 축제 중 하나다. 매년 봄이면 10만 주의 진한 선홍빛...
노원구, 구청장과 함께하는 친절직원 간담회 개최
서울 노원구(구청장 오승록)가 8월 7일, 구민으로부터 칭찬받은 공무원들과 구청장과의 만남 시간을 가졌다.
구는 지난 2022년부터 친절하고 적극적인 자세로 구민 감동 행정을 수행한 직원들을 구청장이 직접...
노원구, 2023 대학생 아이디어 공모전 개최…“대상 200만원, 금상 100만원”
노원구가 대학생들의 참신한 아이디어를 구정에 반영하기 위해 ‘2023 대학생 아이디어 공모전’을 개최한다. 올해 공모전 주제는 ‘내일이 기대되는 문화도시 노원’이다. 문화, 경제, 교육, 복지, 보건,...
노원구, 프로파일러 표창원과 함께하는 ‘불후의 명강’ 개최
서울 노원구가 오는 30일 금요일 오후 3시 노원구민의전당 대강당에서 '2023년 제2회 불후의 명강'을 개최한다고 8일 밝혔다.
지난 2019년부터 시작된 불후의 명강은 배우 이순재, 건축가 유현준, 물리학자 김상욱, 작가 조정래 등 사회...
미니어처 기차로 스위스를 누빈 것이 벌써 2년? 노원구, 노원기차마을 2주년 기념 특별 전시 개최
서울 노원구(구청장 오승록)가 화랑대 철도공원 내 노원기차마을 스위스관 개관 2주년을 기념해 특별 전시를 개최한다고 밝혔다.
노원기차마을 스위스관은 세계적인 관광지인 스위스의 마을과 기차를 그대로 재현한 미니어처 전시관이다....
노원구, 취약계층 아동 전수조사 위기 예방
노원구(구청장 오승록)가 취약계층 아동에 대한 전수 조사를 통해 숨어있는 위기 가정 아동 돌보기에 나선다.
코로나19를 거치면서 위기가정의 아동이 증가하였고 가정의 돌봄 환경에 따라 교육 격차는...
범죄 꼼짝마! 노원구, 주민 안전 위한 CCTV 확대 설치
서울 노원구(구청장 오승록)가 각종 범죄 등 사건 사고로부터 구민의 안전을 예방하기 위해 첨단 기능의 지능형 CCTV를 대폭 확대한다고 밝혔다.
모두 3,200대 이상의 CCTV 설치를 목표로 수량을 대폭 확대하고, 인공지능 기술을...
가보자GO! 노원둘레산천길 스탬프투어 올해는 모바일로 즐기세요!
서울 노원구(구청장 오승록)가 지역 내 관광 자원을 활용한 <노원둘레산천길 스탬프투어>에 숨은 명소를 추가하고 모바일 앱을 활용하여 확대 운영한다고 밝혔다.
2024년 노원둘레산천길 스탬프투어는 변화하는 관광 수요와 유행에...
경춘선숲길에서 그윽한 커피 한 잔 어떠세요? 노원, 개최
경춘선숲길에서 그윽한 커피 한 잔 어떠세요?
노원, <경춘선숲길 청춘테라스 커피축제> 개최
- 로컬브랜드 육성사업의 일환으로 ‘경춘선숲길 청춘테라스 커피축제’ 열려
- 11월 18일 경춘선숲길, 현대성우A 앞 도로에서 오후 3시부터 8시까지 진행
- 커피 시음 및 디저트 판매, 로스팅 체험, 플리마켓, 최준(개그맨 김해준) 공연...
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연간 3만 명 찾는 잠실파크골프장 4.1.(수) 재개장… 3.15.(일) 예약 개시하기로.
연평균 3만 명('13년~, 누적 383,160명)이 이용하는 국내 파크골프의 명소로, 서울시민뿐 아니라 다른 지역 주민들도 찾아올 만큼 여유로운 휴식 공간으로 자리매김한 ‘잠실파크골프장’이 다시 이용객을 맞는다.
서울시(체육시설관리사업소)는...
🔥필라테스에 대해 한번 빠르게 알아볼까요?🔥
오늘은 필라테스에 대해서
간단히 알아볼 수 있게
정리를 해봤어요!
한번 시작해볼까요?!
필라테스란 요제프 필라테스라는 사람이
포로들의 재활을 위해 만든 근육 강화 운동이예요
필라테스는 근육을 얇고 길게 늘여주기때문에
근육형 하체비만이신 분들께 강력...
봄맞이 몸을 깨우기
추운날씨 때문에 내몸이 더 움츠러들고 근육이 경직됨을 많이 느끼셨을거에요
따뜻한 봄이 오듯 얼어있던 내몸도 다시 부드럽게 만들어주세요
1. 경직된 몸을 유연하게 만들기
: 필라테스를 하시면 유연성도 길러지지만...
♥혈액순환에는? 제2의 심장인 발♥
안녕하세요~! 회원님들~! 보니따필라테스 노원상계점입니다. 오늘 우리 회원님들께 소개해드릴 것은 바로바로 혈액순환에 좋은 지압점은? 입니다. 날이 추워질수록 수족냉증이 있으신분들에겐 더 안좋은데요, 바로 혈액순환이 원활하지 않아서...
운동해도 빠지지 않는 팔뚝살, 뭐가 문제일까🤔⁉️
요즘 운동을 꾸준히 해도 팔뚝살만큼은 요지부동이라 고민한 적 없으신가요?
저도 한동안 팔뚝 때문에 반팔 입기가 꺼려질 정도였어요ㅜㅜ
그래서 오늘은 운동을 해도 팔뚝살이 안 빠지는 이유와,
어떻게 접근해야...
플랭크 30일 챌린지! 매일 1분으로 복부 라인 바꾸는 방법🙂↕️
안녕하세요!
운동습관 만들기에 진심인
보니따필라테스 노원상계점 입니다 😊
혹시 요즘 거울 보면서 “운동 좀 해야겠는데...” 하는 생각 한 번쯤 해보셨나요?
저도 그랬어요ㅜㅜ
바쁘다는 핑계로 운동을 미루다 보니
어느새 허리도...